FC2ブログ

BodyworkSalonEnn ブログ

佇まいが綺麗になる、姿勢の専門サロンが贈る健康と美容について

追記【O脚改善】お客様の変化・お声を追記しました。

0
こんにちは。Enn金子香織です。 すっかり雪景色になりつつある長岡ですが、いかがお過ごしでしょうか? 雪が降ると交通の便の影響が出てしまいますが、いやだな、なんて思ったところで変わることはありませんので、そんな日も楽しんでいきましょう。 ーー O脚改善されたお客様の変化 ーー 20代 女性 T様 (6回後の様子)   こちらのお客様は、下半身の大きさが気になりお越しいただきました。 必ず初回...

【腰痛】腰を安定させる方法

0
こんにちは。新潟・長岡市Enn金子香織です。 冬になると寒さで体がかじかんできますね(´・_・`) 筋肉も固くなってきますので、急激な動作で身体をいためないよう、動く前は、足踏みをしたり軽く下半身を動かすなどして、身体を温めておくといいですね。 ーー 今日は腰痛に対しての対応です。 当サロンではご存知の通り、「骨格を整える=歪みを改善する」という観点から筋肉の使い方や骨の位置を変化させるエクササイズをお伝えし...

深い話ができるありがたい存在。

0
 こんばんは。Enn金子香織です。昨日は主に、魚沼市で活躍されている梅田愛子トレーナーがコンディショニングへ来てくれました。時々こうしてメンテナスに来てくれます。愛子トレーナー(通称愛ちゃん)は、大人向けの指導の他、お子さんへの運動指導にも力を注いでおられて、私は子供向けをしていないので話を聴くだけでも楽しく、参考になっています。私たちトレーナーの世界は、運動指導者としての勉強を一通りしたら終わ...

◆ 日常生活でできるO脚改善

0
こんばんは。Enn金子香織です。 今日はお昼を食べそびれてしまって、おやつ時間になってしまいました(T_T) おやつにしようかと思いましたが! いやいやお腹が空いてるときは手が止まらなくなりますからね、、、 軽くパスタにしましたよ~ 4時間後の夕ご飯はしっかり食べて、満足です♪ ◆ 日常生活でできるO脚改善 O脚改善は、歪んだ関節の調整や必要な筋肉を鍛えたりなど、トレーニング、エクササイズなど運動が必要...

下着で補正しなくてもいいですか?

0
こんにちは。 Enn金子香織です。 一番手を付けたくない、レンジまわりを綺麗にしてすっかり大掃除が終わった気になっています(゚∀゚) 年末までこまめに少しずつ片づけていこう! 皆さまはいかがでしょうか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【下着で補正しなくてもいいんですか?】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お客様よりこんな質問を貰いましたのでお答えします。 Q:下着で補正しなくても小さな...