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【美尻】いやーテンション上がりますー

こんにちは。
Enn金子香織です。

3連休の中日いかがお過ごしでしょうか?
お正月から続いてお休みの方もいらっしゃるのかしら(^^♪

**

お尻の位置が変わるとテンションが上がる?


女性は分かりやすい!
そう思った瞬間が先日ございまいした。

身体の他の部位へのニーズがありそれに対応をしていたクライアントさん。
先日はお話の中で、「お尻」というテーマが挙がりましたのでそれに対応するエクササイズ群を行ないました。


「お尻」ってものすごく女性のテンションを挙げるらしい(笑)
ガードルを履くことが日常がすると服の上からはそれなりの「形」をしているので、そこで満足されている方もいるようです。

が。

お尻の位置が明らかに変化すると笑みがこぼれるから嬉しくなりますね♡


**

さてお尻のエクササイズ
何を選んでどう鍛えたらよいでしょうか?

鍛え方によっては位置は上がっても、「形」が綺麗かどうかは別物なのをご存知でしょうか?


名前として知られているところの
大殿筋、中殿筋、小殿筋、深層外旋六筋と「お尻」の筋肉は各種ありますが、鍛え方ってホント大事だなと思ったりします。


ここはしっかりと。ここはそこそこに。ここはこちらの方向に。ここは...
挙げたらきりがないようですが、美尻を目指すならば、丸みのある美尻を望むならば、「方法」が重要です。


25391418_m.jpg

お尻がデーンと画像が大きすぎました(笑)


綺麗な曲線を描いた丸みのあるお尻。
思わずニッタリ(/∀\*)する美尻づくりを可能に致します。


興味がございましたらぜひどうぞ。
40代だから50代だから...
60代の方もお尻の形が変わってきたと喜んでいるエクササイズ。

お待ちしております。


kaori


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【食事・体調】ここ数年で身体の調子が一番いい

こんばんは。
Enn金子香織です。

今年の冬も雪が少ないのでしょうか。
青空が覗く新潟県長岡市の空でしたね(*^_^*)

**

皆さんは「体調」について心掛けていることはありますか?

特に問題を感じたことがない
或いは「体調」をコントロールするものではない、コントロールできると思っていない
という方にとっては気にかかることではないかもしれませんね。


ところが
・毎日だるい
・寝起きがわるい
・疲れが抜けきれない
・体力が落ちてきている


何となく不具合を感じている方
明らかに不具合を持っている方

にとっては
体調」の管理は興味があるところではないでしょうか?


さてEnnでは体調管理においては食生活指導コースにて
アドバイスをさせていただいております。


そこで先日あるお客様の身体の変化において
とても興味深い結果がありましたのでご紹介をさせていただきます。

**

「ここ数年で一番体調がいい」

体調不良を訴えセッションにお越しくださったお客様は
セッション後数日で大きな身体の変化を感じておられました。

普段は体調管理をしていないどころか
誰よりも「健康」に気遣い
誰よりも「様々なこと」に取り組んでおられる方ですが
身体の不具合は年々増すばかりだったようです。

**

Ennでは食生活指導コースを設けており
体調管理、美容面においてこちらのコースにて詳細にアドバイスしています。

その際に多くの事をお尋ねしています。
・生活習慣
・口に普段されているもの
・運動習慣
・体調について
・既往症


そしてこれらをお聴きしながら
・思考のクセ
なども拝見します。


それにより
・生活習慣全般の問題点
を分析し改善できるところ、できないところ(現時点において)
をお客様に選択していただいております。


とはいっても個体差(個性)がありますので
セッションは全ての方同じというわけにはいきませんね...
**


さて先ほどのお客さまにおいては
女性によくあるパターンにはまっておられました。


今まで多くの健康法や美容法を続けてきて
結果が出ない理由も納得をされ
ご自身で行動を変え結果を出されました。



不思議ですが(実は不思議ではないんですが...どっちじゃ(笑))

ご本人が変わると(健康的に明るくなると)
その周囲の方(ご家族や友人、よく関わる方など)の雰囲気や態度も変わるという。


**
健康→幸せの連鎖が起きて良かったです。


身体が変わると見える景色も変わる
見える景色が変わると思考パターンも変わる

そんなあなたのお越しをお待ちしています(^^♪



Kaori

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Tag: 体調

あけましておめでとうございます

2017新年あけましておめでとうございます。

昨年は多くの方にEnnをご利用いただきありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


**

昨日から営業を開始しました。
お正月はおせち料理やご馳走を召し上がる機会が多いかと思います。

ゆっくりと休まれた方、お客様のおもてなしにお忙しくされていた方...
新年に気持ち良く身体を動かしてみてはいかがでしょうか。

さて私も仕事始めの昨日は、サロンにて一番にエクササイズをしました。
身体のあちこちが固まり、なんだか重い感じがしていましたが動くと違います♡

身体は素直ですね!

さて当サロンでご提供している骨格ボディメイクは

・固まった関節や筋肉、脂肪、皮膚を気持ちよく動かすから心地いい
・姿勢が整うから血液、リンパ、神経系の循環の滞りが改善される
・エクササイズに集中するから脳が軽くなる(スッキリする)
・自分の身体に目を向けるから自分を大切にするようになる
・骨格が整うから本来の美しさが引き出される
・引き締まったボディが手に入る
・健康や美容に対して思考が変化する

こういった効果があります。


また自分自身で掛けている制限を解除し
身体が動かせれる領域までその動きの幅を拡げていくことにより
(安全性のある領域まで)

自分の身体と向き合い、そして可能性を拡げていけるようになります。


誰でも皆、今のままで十分な存在ではありますが、
可能性は無限大に拡がるのも事実。

そこを骨格ボディメイクエクササイズという形から、
美容や健康、そしてあなた自身の視野を拡げていく手段としていただければと思います。



私たちは、今年も皆さまの健康と美容のお役に立てるよう持てる力を発揮しサポートをさせていただきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。



Enn金子香織

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【ボディメイク】3つのポイントを意識するわけ

こんばんは。

Enn金子香織です。



さて今日は先日の続きから。

前回の記事を読む




美しくバランスの整った身体のラインづくりについて

先日の記事で3つのポイントをお伝えしました。



3つのポイントはなぜ必要だと思いますか?

また運動(エクササイズ)をしているだけではバランスの良いラインが実現しない理由はなんでしょう。



その答えは「脳」にあります。



私たちの身体は骨や筋肉、脂肪やその他組織で出来ていますが、

運動することで骨格が動き、筋肉が機能し、脂肪もまたそれに合わせ動きます。



そして私たちの動きを支配しているのは中枢(脳)。


美しいボディラインをつくる3つのポイントでアプローチをしたいのは、

私たちの身体を支配している脳の情報を更新していきたいというわけです。



脳内の情報を更新(書き換え)するには、
自ら書き換えるための「行為」をしなければいけません。

それが運動となるわけですが、
更に骨格ラインを変えバランスの整ったカラダづくりをと考えるのなら、

筋肉、皮膚、視覚という各身体に配置されているセンサーの利用が必須となるわけですね!



身体づくりのポイント
脳内情報の更新(書き換え)を行なうこと。

その更新は、脳に記憶させることが必要ですから
やはり自ら動く、ここに行きつくわけです(^-^)/



骨格から美しいボディラインは専門家へどうぞ。


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魅力的な香り~ジャスミン~

こんにちは、Enn寺岡です


今朝の雷は凄かったですね~
風も強いですが、いよいよ雪が降ってくるのでしょうか?


さて、本日は久しぶりにエッセンシャルオイルの紹介です
(今月のおすすめエッセンシャルオイル以外ではですが)


何を紹介するのかというと・・・


「香りの王」とも呼ばれるジャスミンです


ジャスミン


ジャスミンは、濃厚で温かみのあるエキゾチックな香りです。

香水でもお馴染みの香りですが、1トンの花から1キロ程しか採れず、花の採取にも手間がかかるため非常に高価なオイルです

その貴重な香りには精神を高揚させる作用があり、リラックス・緊張・不安・うつ状態や無気力にも効果を発揮します。

催淫作用があり古くから媚薬として用いられ、クレオパトラが愛した香りとも知られています


また、ホルモンバランスを整え、PMS(月経前症候群)や月経痛・月経不順・更年期など女性特有の症状を緩和してくれます。
子宮収縮を促す作用があるため分娩促進に用いられることも


さらに、抗酸化作用があるためあらゆる肌タイプのスキンケアにも効果的です


このように、効果効能もたくさんあるジャスミンですが、一番の魅力はやっぱり香りではないでしょうか?

濃厚でうっとりするような花の香りですが、不思議としつこくはないんですよ


使用法として、天然塩大さじ2とジャスミン2~3滴を混ぜてバスソルトがおすすめです


慌ただしい時期ですが、ジャスミンの香りに包まれてリラックスしてみませんか?

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そして、なんと

このジャスミンの貴重なエッセンシャルオイルが今回の【Ennアロマ講座~練り香作り~】でお選び頂けるオイルの1つでもあるんです


実際にジャスミンの香りを手にできるチャンスですよ


開催日が今週末ですので、興味のある方はぜひこの機会にどうぞ

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