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【ボディメイク】3つのポイントを意識するわけ

こんばんは。Enn金子香織です。さて今日は先日の続きから。前回の記事を読む美しくバランスの整った身体のラインづくりについて先日の記事で3つのポイントをお伝えしました。3つのポイントはなぜ必要だと思いますか?また運動(エクササイズ)をしているだけではバランスの良いラインが実現しない理由はなんでしょう。その答えは「脳」にあります。私たちの身体は骨や筋肉、脂肪やその他組織で出来ていますが、運動することで骨格...

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綺麗な姿勢は頑張れば...

こんにちは^^Enn金子香織です。14日(月)はスーパームーンだそうですよなんでも68年ぶりに地球に大接近だとか。ちょっと外に出て観てみようかな、と思います。*******【美しい姿勢は、頑張らないとそのままではいれない?】綺麗な姿勢を取ると、スッゴク疲れると思いませんか?実は綺麗な姿勢って、身体に悪いんじゃないかと...セミナーや講座、セッションで、ニュートラルアライメントと言われる綺麗な姿勢を取ってもら...

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一般向け/美姿勢美脚コンディショニング養成講座開催しました

こんにちは。女性の身体づくりをご提案、Enn金子香織です。今日は、Ennにて、「美姿勢・美脚コンディショニング養成講座」を開催しました!一般の方へ向けた、セルフコンディショニング法になります。初めての試みにも関わらず、美姿勢美脚エクササイズに興味を持って下さった方々がご参加くださり、楽しい時間を過ごしました。さて本日の講座はレベル1クラスになります。時間にして6時間コース。カリキュラムは、美姿勢美脚コンデ...