【腰痛】まるで見える世界が変わったようだわ~

こんにちは^^
Enn金子です。

卒業シーズン、あちらこちらの投稿ではお子さんの卒業を伝える記事が多いですね^^!
ご卒業を迎えられたお子様、ご家族の皆さま、おめでとうございます!

私もそれにあやかって(こぎづけ)
今晩はご馳走でも食べようかと思います笑!!



さて今日はお客様のお声をご紹介します。

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まるで別世界にいるよう。
何十年ぶりかしら、こんなに身体が楽なんて。


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こんな雄叫びが聴こえそう!!!





腰痛に悩む方は非常に多いわけですが、今回お越しいただいたお客様も「腰痛」に悩みご来店いただました。
腰痛にはタイプがあるのですが少しまとめると


・筋、骨格系による腰痛
・内臓性による腰痛
・ストレス性による腰痛

があります。
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筋肉や骨の問題で起こる腰痛に関しては、インナーマッスルが働かないことで腰の歪みが起き傷んだり(痛んだり)、腰の使い過ぎで特定の筋肉の使い過ぎによって起きます。

※内臓性やストレス性についてはまた別の機会に。


このような腰を傷めたり(痛み)、コリなどの痛みは、歪み改善や腰のインナーマッスルの使い方を習得していくことで改善されていきますが、一般的にはまだまだ知られていないところのため、腰痛に悩み続けているのが実際のようです。


そこで今回のお客様、元々慢性的な腰痛持ちの上、ちょっとしたことで腰を傷めてしまわれたのでした。
炎症期を過ぎ、ご来店いただいた際も、腰の曲げ伸ばしや歩く動作、立ってるのもきつい状態です。



セッションでは、カウンセリングを含め、現状を知っていただくことや改善への道のりをお伝えし、エクササイズを実施していきます。


今回のセッションでも同じく説明後にエクササイズを実施。

そして終了時、大変喜んでいただき、
・こんなに身体が楽なのは何十年ぶり
・見える世界が変わった
・生き方が変わるようだわ

と涙されてお帰りになられました。



傍からみたら大げさのようなことかもしれません。
が、ご本人にとっては「大したこと」なのですね。


余程嬉しかったのでしょう。
ご来店時の表情とはまるで違う嬉しさの笑顔で私もとても嬉しくなりました。





ところで

身体の不具合→心細くなる(不安)
という方は多いですね。



身体の不具合が原因で、
行動に制限を受け、視界も狭くなるという現象も起きてしまうこともあります。


痛みは一時的に取ることは出来ても、それを継続するのが難しい場合が多いのです。


それは一般的に

・身体の仕組み
・身体に負担のない使い方
・良い姿勢

を知らないということ。


これらが分からないので
改善の仕方がわからない


ということが理由です。




ですが、それも自身で改善させることができ、
その方法を知っていれば、不安も解消されていきます。


身体の不具合でお悩みの方、悶々とばかりされず、ぜひご相談くださいね^^



身体を整えて負担を解消したほうが気持ちも安定し、断然行動もしやすくなっていきますから!



※こちらの記事も参考にどうぞ→http://ameblo.jp/contrology/entry-12258105567.html



【専門家向け(指導者)ワークショップのお知らせ】

腰痛に対する改善策を学ぶセミナーを新潟で!
身体の持つ本来の機能を発揮させるためのエクササイズを理論的に学びます。
マッサージでは直らなかった頑固な腰痛が、こんなことで直るの?と全国各地で実証されています。

座骨神経痛に悩んだ私も、エクササイズで腰痛、座骨神経痛改善。
そのプログラムをぜひ!


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魅力的な香り~ジャスミン~

こんにちは、Enn寺岡です


今朝の雷は凄かったですね~
風も強いですが、いよいよ雪が降ってくるのでしょうか?


さて、本日は久しぶりにエッセンシャルオイルの紹介です
(今月のおすすめエッセンシャルオイル以外ではですが)


何を紹介するのかというと・・・


「香りの王」とも呼ばれるジャスミンです


ジャスミン


ジャスミンは、濃厚で温かみのあるエキゾチックな香りです。

香水でもお馴染みの香りですが、1トンの花から1キロ程しか採れず、花の採取にも手間がかかるため非常に高価なオイルです

その貴重な香りには精神を高揚させる作用があり、リラックス・緊張・不安・うつ状態や無気力にも効果を発揮します。

催淫作用があり古くから媚薬として用いられ、クレオパトラが愛した香りとも知られています


また、ホルモンバランスを整え、PMS(月経前症候群)や月経痛・月経不順・更年期など女性特有の症状を緩和してくれます。
子宮収縮を促す作用があるため分娩促進に用いられることも


さらに、抗酸化作用があるためあらゆる肌タイプのスキンケアにも効果的です


このように、効果効能もたくさんあるジャスミンですが、一番の魅力はやっぱり香りではないでしょうか?

濃厚でうっとりするような花の香りですが、不思議としつこくはないんですよ


使用法として、天然塩大さじ2とジャスミン2~3滴を混ぜてバスソルトがおすすめです


慌ただしい時期ですが、ジャスミンの香りに包まれてリラックスしてみませんか?

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そして、なんと

このジャスミンの貴重なエッセンシャルオイルが今回の【Ennアロマ講座~練り香作り~】でお選び頂けるオイルの1つでもあるんです


実際にジャスミンの香りを手にできるチャンスですよ


開催日が今週末ですので、興味のある方はぜひこの機会にどうぞ

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参加者募集中♪

こんにちは、Enn寺岡です


ここ数日穏やかな天気が続いていますね~

ですが、今週あたりからそろそろ降りそうです
雪道の運転が苦手な私はすでに戦々恐々としておりますが
この冬も気合いで乗り切りますよ
気合いで


さて、【Ennアロマ講座~練り香作り~】が今週末に迫ってきました

ナチュラルなエッセンシャルオイルを組み合わせて作る自分だけの香り

コンパクトサイズなのでポーチに入れてどこにでも持ち運び出来ます

練り香


香水のような強い香りが苦手な方、ナチュラルにこだわる方、エッセンシャルオイルに興味のある方

一緒に作ってみませんか?

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【今月のおすすめエッセンシャルオイル~12月~】

こんにちは、Enn寺岡です


今日から12月です
2016年も残りあと1ヶ月!!
早いですね

何かと忙しい時期ですが、エッセンシャルオイルのパワーで乗り切りましょう


では、今月のおすすめエッセンシャルオイルの紹介です!!


ミルラ


1本目は、ミルラです。

ミルラは、濃厚な甘さとスパイシーさを感じる独特な香りを持っています。
フランキンセンスと共に旧約聖書にも新約聖書にも登場し、「没薬(もつやく)」とも呼ばれて古くから「偉大な医者」の象徴とされてきました。

その香りは、心を明るくして気分を高めてくれます
無気力、パニック、極度の不安、悲しみ、不眠などの時におすすめです。

また、肺の不調に効果を発揮するほか、免疫系の働きをも向上させるので、風邪やせき、喉の痛みなどの症状緩和が期待できます

さらに、ミルラと言えばミイラ作りに使用されていたほど殺菌消毒作用に優れているため、治りの遅い傷や、ひび割れ、湿疹、あかぎれ、手荒れ、かゆみの症状にも使用できます

ちなみに・・・ミルラは「奇跡の香料」とも呼ばれ、不死鳥(フェニックス)はミルラとシナモンを燃やした灰の中かよみがえったという伝説もあるそうです

使用法は、ディフューザーなどでの芳香浴。
風邪の症状には、お湯を入れたカップに1滴垂らして吸入。
※間違って飲まないように注意してくださいね。
肌荒れの場合には、スキンケア用品に1滴混ぜて使用することができます。

粘度が高く、香りも強いため少量で十分です


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パイン


2本目は、パインです。

マツ科の葉や小枝から抽出されたエッセンシャルオイルです
パイナップルではありませんよ

まるで森林浴をしているような爽やかな香りが、心をリフレッシュさせ元気を与えてくれます。

また、その香りが空気を浄化し、呼吸器に働きかけ感染症を和らげるとされており、気管支炎、咽頭炎やインフルエンザにも効果を発揮します。
エジプトやギリシャなどの古代文明でも感染症治療のために重宝されていました。

現代では、殺菌作用やスッキリとした香りから石鹸やバスソルトなどにも利用されています

また、血液の循環を促し痛みを和らげる作用もあるため、筋肉痛や関節の痛みにはマッサージオイルとしての使用も

さらに、炎症を和らげる働きにより、湿疹などの皮膚の炎症も緩和してくれます。

(※敏感肌の方には刺激が強い場合がありますので、必ず希釈して少量でご使用ください。)


その他の使用法として、ディフューザーなどでの芳香浴。
呼吸器系の症状には、お湯を入れたカップに1滴垂らして吸入がおすすめです。
※間違って飲まないように注意してくださいね。


今月の2本は、どちらも樹木から採れるエッセンシャルオイルですが、全く違う香りを持っています。
どちらも体調を崩しやすいこの時期におすすめのオイルですので、お好みの香りで選んでみてはいかがでしょう?


エッセンシャルオイルについてもっと知りたい方は⇒エッセンシャルオイル記事一覧


※病気の治療・治癒を目的としたものではありません。
※効果には個人差があります。



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●エッセンシャルオイルをもっと身近に・・・
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●今年の疲れは今年のうちに解消しましょう♪

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【アロマ講座~セルフフットマッサージ講座の様子♪~】

こんにちは、Enn寺岡です


昨日は、セルフフットマッサージ講座でした


まずは今回のテーマである、冷え性・むくみ・リラクゼーションに効果的なエッセンシャルオイルについて学び、お好みのマッサージオイルを作ります

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その後、セルフマッサージの注意点などを確認して

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実際にマッサージを行います

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冷え・むくみや疲れに効果的なツボも取り入れてお悩み解消ケアをしっかりと

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片足につき10分程度ですべての手順を行えるので、負担なく日頃のケアに取り入れられます


参加された方からも、

『これなら毎日続けられそう!』

エッセンシャルオイルの香りで凄くリラックスしてマッサージができる♪』

『実際に足をマッサージしてみると、だいぶ疲れてたんだなぁ・・・と実感しました』

などの感想をいただきました。


セルフマッサージで重要なことは、頑張りすぎないこと

疲れをケアすることで、余計に疲れてしまってはもったいない


なので、毎日無理なく続けられるためのポイントなどもお伝えしました。


その日の疲れは、その日のうちにケアすることで後々のトラブルが起きにくくなるので、ぜひ習慣化していいただきたいですね



フット 小


参加いただいた皆さん、資料用のフットモデルを引き受けてくれたMさん、ありがとうございました


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12月のアロマ講座はエッセンシャルオイルを使って練り香作り

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