お尻との境目が出てきたわ~!

タイヤ交換を車屋さんでしてもらったはいいものの
車からタイヤを降ろすのがすっかり億劫になっている...

こんばんは。Enn金子香織です^^


春になるとどうにもこうにも体型が気になり出す季節ですねヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
季節に関係なく、年齢に関係なく、身体のラインはいつでも変化させることが出来ます!


前回に引き続き、お客様のお声をご紹介します♪
 
ーーーーーーーーーーーーーーーー
お尻の境目が出てきたわ~!

30877212_m.jpg

はて、これはお尻なのか?モモなのか?
腰なのか、お尻なのか?


うーん、それは全体的に下がってきているようですね((((;゚Д゚)))))))


いつからの事でしょう。
一体いつからお尻なのかモモなのか分からなくなったのでしょう。笑


と疑問にお話しくださるお客様。



そればかりは私には分かりません~ 笑  と私。




そんな楽しい笑いの中、エクササイズを継続していくのち、
境目が一切見当たらなかった「お尻」に変化が。



まぁるいお尻になってきたのです。


「こんなに変化が起きるなんて嬉しい。」
そう笑顔がこぼれるお客様は想像できますね。





さて、お尻なのかももなのか?
はたまた腰なのか、お尻なのか?


こんな疑問が突如起きるのはどうしてでしょう?


もう既にしつこいくらいお伝えしている「筋肉」の話。
私たちの身体は筋肉によって支えられ、持ち上げられ、保たれています。


ーーーーーーーーーーーー
   皮膚層
ーーーーーーーーーーーー
   脂肪層
ーーーーーーーーーーーー
   筋肉層
ーーーーーーーーーーーー


3層に分かれたこれらの組織は、筋肉が弛み、張りがなくなれば、当然のごとくその上層にある脂肪層、皮膚層にも影響が起きます。

筋肉に適切な刺激、そして正しい使われ方(ボディラインを綺麗にするための正しい使い方)がされていないと、脂肪や皮膚も動かず筋肉層のたるみに引っ張られるがごとく弛みます。


そこで、筋肉への刺激があれば...!
と思いつくのが、押したりもんだりする筋肉への刺激。
それらの刺激も良いのですが、筋肉を自ら縮めたり伸ばしたりという行為がないと、筋肉は自ら使うということを覚えてくれないのですね。


そして「自ら使う」という意識のない筋肉は、一時的にはよい結果が出ても、引き上げる(持ち上げる)という弛みを解消することへは繋がらなくなります。


その理由で忘れてならないのが、「重力」。

時折、重力の影響のない宇宙では、弛まないのか?という果てしない想像が起きてしまいますが。笑


重力が存在し、影響を与えるこの地球にいる限り、やはり筋肉という存在を無視することってできないのですね。

お若いうちは、皮膚層のハリも手伝い、弛みは感じられなくとも、年齢的に段々とたるみが気になる、そんな現象が起きてしまいます。

とは言っても、身体をしっかり動かし、ボディラインを保つ筋肉を使う意識を持てば、今からでも十分綺麗な身体づくりは出来ます♪




50代の方も身体の変化を感じているボディメイク。
身体が整うと、なぜか日常生活への良い影響も起きているようです。



今からでもぜひ。
チャレンジしてみませんか?











美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程
Tag: 美尻

【腰痛】まるで見える世界が変わったようだわ~

こんにちは^^
Enn金子です。

卒業シーズン、あちらこちらの投稿ではお子さんの卒業を伝える記事が多いですね^^!
ご卒業を迎えられたお子様、ご家族の皆さま、おめでとうございます!

私もそれにあやかって(こぎづけ)
今晩はご馳走でも食べようかと思います笑!!



さて今日はお客様のお声をご紹介します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まるで別世界にいるよう。
何十年ぶりかしら、こんなに身体が楽なんて。


44177618_s.jpg 
こんな雄叫びが聴こえそう!!!





腰痛に悩む方は非常に多いわけですが、今回お越しいただいたお客様も「腰痛」に悩みご来店いただました。
腰痛にはタイプがあるのですが少しまとめると


・筋、骨格系による腰痛
・内臓性による腰痛
・ストレス性による腰痛

があります。
40311807_m.jpg  

筋肉や骨の問題で起こる腰痛に関しては、インナーマッスルが働かないことで腰の歪みが起き傷んだり(痛んだり)、腰の使い過ぎで特定の筋肉の使い過ぎによって起きます。

※内臓性やストレス性についてはまた別の機会に。


このような腰を傷めたり(痛み)、コリなどの痛みは、歪み改善や腰のインナーマッスルの使い方を習得していくことで改善されていきますが、一般的にはまだまだ知られていないところのため、腰痛に悩み続けているのが実際のようです。


そこで今回のお客様、元々慢性的な腰痛持ちの上、ちょっとしたことで腰を傷めてしまわれたのでした。
炎症期を過ぎ、ご来店いただいた際も、腰の曲げ伸ばしや歩く動作、立ってるのもきつい状態です。



セッションでは、カウンセリングを含め、現状を知っていただくことや改善への道のりをお伝えし、エクササイズを実施していきます。


今回のセッションでも同じく説明後にエクササイズを実施。

そして終了時、大変喜んでいただき、
・こんなに身体が楽なのは何十年ぶり
・見える世界が変わった
・生き方が変わるようだわ

と涙されてお帰りになられました。



傍からみたら大げさのようなことかもしれません。
が、ご本人にとっては「大したこと」なのですね。


余程嬉しかったのでしょう。
ご来店時の表情とはまるで違う嬉しさの笑顔で私もとても嬉しくなりました。





ところで

身体の不具合→心細くなる(不安)
という方は多いですね。



身体の不具合が原因で、
行動に制限を受け、視界も狭くなるという現象も起きてしまうこともあります。


痛みは一時的に取ることは出来ても、それを継続するのが難しい場合が多いのです。


それは一般的に

・身体の仕組み
・身体に負担のない使い方
・良い姿勢

を知らないということ。


これらが分からないので
改善の仕方がわからない


ということが理由です。




ですが、それも自身で改善させることができ、
その方法を知っていれば、不安も解消されていきます。


身体の不具合でお悩みの方、悶々とばかりされず、ぜひご相談くださいね^^



身体を整えて負担を解消したほうが気持ちも安定し、断然行動もしやすくなっていきますから!



※こちらの記事も参考にどうぞ→http://ameblo.jp/contrology/entry-12258105567.html



【専門家向け(指導者)ワークショップのお知らせ】

腰痛に対する改善策を学ぶセミナーを新潟で!
身体の持つ本来の機能を発揮させるためのエクササイズを理論的に学びます。
マッサージでは直らなかった頑固な腰痛が、こんなことで直るの?と全国各地で実証されています。

座骨神経痛に悩んだ私も、エクササイズで腰痛、座骨神経痛改善。
そのプログラムをぜひ!


◉腰痛に対する機能改善パッケージ

詳しくはこちらからどうぞ

美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

【美尻】いやーテンション上がりますー

こんにちは。
Enn金子香織です。

3連休の中日いかがお過ごしでしょうか?
お正月から続いてお休みの方もいらっしゃるのかしら(^^♪

**

お尻の位置が変わるとテンションが上がる?


女性は分かりやすい!
そう思った瞬間が先日ございまいした。

身体の他の部位へのニーズがありそれに対応をしていたクライアントさん。
先日はお話の中で、「お尻」というテーマが挙がりましたのでそれに対応するエクササイズ群を行ないました。


「お尻」ってものすごく女性のテンションを挙げるらしい(笑)
ガードルを履くことが日常がすると服の上からはそれなりの「形」をしているので、そこで満足されている方もいるようです。

が。

お尻の位置が明らかに変化すると笑みがこぼれるから嬉しくなりますね♡


**

さてお尻のエクササイズ
何を選んでどう鍛えたらよいでしょうか?

鍛え方によっては位置は上がっても、「形」が綺麗かどうかは別物なのをご存知でしょうか?


名前として知られているところの
大殿筋、中殿筋、小殿筋、深層外旋六筋と「お尻」の筋肉は各種ありますが、鍛え方ってホント大事だなと思ったりします。


ここはしっかりと。ここはそこそこに。ここはこちらの方向に。ここは...
挙げたらきりがないようですが、美尻を目指すならば、丸みのある美尻を望むならば、「方法」が重要です。


25391418_m.jpg

お尻がデーンと画像が大きすぎました(笑)


綺麗な曲線を描いた丸みのあるお尻。
思わずニッタリ(/∀\*)する美尻づくりを可能に致します。


興味がございましたらぜひどうぞ。
40代だから50代だから...
60代の方もお尻の形が変わってきたと喜んでいるエクササイズ。

お待ちしております。


kaori


美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

あけましておめでとうございます

2017新年あけましておめでとうございます。

昨年は多くの方にEnnをご利用いただきありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。


**

昨日から営業を開始しました。
お正月はおせち料理やご馳走を召し上がる機会が多いかと思います。

ゆっくりと休まれた方、お客様のおもてなしにお忙しくされていた方...
新年に気持ち良く身体を動かしてみてはいかがでしょうか。

さて私も仕事始めの昨日は、サロンにて一番にエクササイズをしました。
身体のあちこちが固まり、なんだか重い感じがしていましたが動くと違います♡

身体は素直ですね!

さて当サロンでご提供している骨格ボディメイクは

・固まった関節や筋肉、脂肪、皮膚を気持ちよく動かすから心地いい
・姿勢が整うから血液、リンパ、神経系の循環の滞りが改善される
・エクササイズに集中するから脳が軽くなる(スッキリする)
・自分の身体に目を向けるから自分を大切にするようになる
・骨格が整うから本来の美しさが引き出される
・引き締まったボディが手に入る
・健康や美容に対して思考が変化する

こういった効果があります。


また自分自身で掛けている制限を解除し
身体が動かせれる領域までその動きの幅を拡げていくことにより
(安全性のある領域まで)

自分の身体と向き合い、そして可能性を拡げていけるようになります。


誰でも皆、今のままで十分な存在ではありますが、
可能性は無限大に拡がるのも事実。

そこを骨格ボディメイクエクササイズという形から、
美容や健康、そしてあなた自身の視野を拡げていく手段としていただければと思います。



私たちは、今年も皆さまの健康と美容のお役に立てるよう持てる力を発揮しサポートをさせていただきます。
皆さまのお越しをお待ちしております。



Enn金子香織

美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

【ボディメイク】3つのポイントを意識するわけ

こんばんは。

Enn金子香織です。



さて今日は先日の続きから。

前回の記事を読む




美しくバランスの整った身体のラインづくりについて

先日の記事で3つのポイントをお伝えしました。



3つのポイントはなぜ必要だと思いますか?

また運動(エクササイズ)をしているだけではバランスの良いラインが実現しない理由はなんでしょう。



その答えは「脳」にあります。



私たちの身体は骨や筋肉、脂肪やその他組織で出来ていますが、

運動することで骨格が動き、筋肉が機能し、脂肪もまたそれに合わせ動きます。



そして私たちの動きを支配しているのは中枢(脳)。


美しいボディラインをつくる3つのポイントでアプローチをしたいのは、

私たちの身体を支配している脳の情報を更新していきたいというわけです。



脳内の情報を更新(書き換え)するには、
自ら書き換えるための「行為」をしなければいけません。

それが運動となるわけですが、
更に骨格ラインを変えバランスの整ったカラダづくりをと考えるのなら、

筋肉、皮膚、視覚という各身体に配置されているセンサーの利用が必須となるわけですね!



身体づくりのポイント
脳内情報の更新(書き換え)を行なうこと。

その更新は、脳に記憶させることが必要ですから
やはり自ら動く、ここに行きつくわけです(^-^)/



骨格から美しいボディラインは専門家へどうぞ。


9616142_s.jpg
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程