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【健康・美容】ボディメイクの手順

こんにちは^^Enn金子香織です。昨日はお風呂に入ってるかのような湿気でしたね今日は風があるせいか、スッキリしている感じがします♪さて本日はボディメイクへの手順についてお伝えしていきます^^ボディメイク=綺麗なカラダと定義します。 女性は綺麗でありたい、なりたい、又は若々しくいたい、など潜在的な要求を持っていますね。^^その要求、願望は、叶うものか否かということを少し下の図で解説をしたいと思います。ボ...

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三度の飯みたいに...

こんにちは^^Enn金子です。私は朝、ほぼ毎日身体を少し動かしてから仕事に向かいます。特に寝起きの朝は、背中が固まっている感じがして気持ち悪いんですよね。僅か5分程度でも整えると楽なんですよ^^さて、今日はこんな声にお答えします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーコンディショニングは、ずっとしないといけなんですか?ずばり「はい、続けてください」食事は何気なしに毎日行う行動の1つですね...

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疲れはその日のうちに!

「動いた方が返って身体が楽になりますね」こんにちは^^Enn金子です。家でジッとしているよりは、仕事で疲れた時は、むしろ動いたほうが身体が楽になります!お客様に言われる言葉です。激しい運動は消費エネルギーも多いために、健康状態によっては控えていた方が良かったりしますが、当サロンで行なっているコンディショニング(エクササイズ)は、・お客様の身体の状態によってエクササイズの中身を変えている・整えるための...

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自分の身体のカタチを理解する

こんにちは。Enn金子です。ふぅ、今日は結構な暑さでございます(°_°)暑さは個人的には大丈夫。寒いよりΣ( ̄。 ̄ノ)ノーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、自分の身体のカタチを理解するというテーマでお届けします。その前に、前回の記事で復習をお願いします↓http://ennnagaoka.blog.fc2.com/blog-entry-273.html体型には個人差があります。脂肪の着き方や筋肉の着き方、という以前に「骨格」そのものの個人差です。 そこを...

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体型の見え方・個体差

5月は休みボケする人が多いそうです。私は休んでいませんが、ボケています。これはどうゆうことでしょう。Σ(゚д゚|||)誰か説明してください。(゚∀゚)こんばんは。Ennからの投稿です。 先日の記事のつづきを今日もいってみましょう。見た目の違い、理想の身体、現実の身体 結構陥りやすい、理想に対しての身体づくり。骨格の違いを知ることで身体づくりへの考えも変わってきますね^^ 例えば、腕や脚の長さって、人によって違い...