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BodyworkSalonEnn ブログ

【夏本番】体調管理心掛けていますか?

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こんにちは^^Enn金子香織です。とんでもない暑さが続いています。今日は35°くらいあるんじゃないでしょうか。クーラー嫌いの方もおいでかと思いますが、日中暑すぎると知らず知らずのうちに起こる熱中症も心配されます。特にお昼寝などされる場合は、近くに水分と少しくらい風を通し(クーラーで温度調整など)体調を管理されてくださいね。 さて、今日は熱中症対策用のジュースのおススメを。 当サロンで扱っているサプリメン...

【健康】健康の概念を改めて

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今日は健康の概念の一部をお伝えしたいと思います。 こんにちは^^ Enn金子香織です。 【健康】 WHOが示す健康の定義として知っている方もおられると思いますが↓   引用 Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべて...

【美容・健康】産後の身体

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こんにちは。Enn金子香織です。 今朝友人のお母さんに偶然会いました。 ビックリするくらいお元気でシャキシャキ動かれる姿に感動しました。 聞くところによると、毎日万歩計を着けて歩き、ちょっとした仕事をこなし、ご自分の残りの時間で趣味を楽しむとのこと。 そして人のために出来ることをしているようでした。 幾つになってもイキイキされている方を拝見すると、こちらも元気をもらいますね。まだまだ私も若造だな。その為...

健康・美容に食生活を見直す

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こんにちは^^ Enn金子香織です。 今日はおひな祭りですね 女性の皆さま、女の子をお持ちの親御さん、おめでとうございます♡ そうそう、お雛祭りだからでしょうか、Ennから見える空には気球が浮かんておりました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 健康に美容に食生活を見直す ーーーーーーーーーーーーーーーーー 以前から気になっていたパンを通販で購入してみました。 こちらのパン屋さんは、種類が二種類のみで食...

骨盤の歪み改善がお腹の引き締めに効果的?

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こんばんは、Ennです。涼しい風が心地よいサロンにて。前回の続きです。これから読むよ、という方はこちらーーーーーーーーーーーーーーー骨盤の歪み改善がお腹の引き締めに効果的?さて先日は指導者向けの産後セミナーを大阪にて開催させていただき、それに因んで骨盤をテーマにお伝えしました。産後はしっかりと回復を意識して整えておくことは一般的にも推奨されています。妊娠中に弛んだ骨盤周りの組織(靭帯)は、産後一定期...