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魅力的な香り~ジャスミン~

こんにちは、Enn寺岡です


今朝の雷は凄かったですね~
風も強いですが、いよいよ雪が降ってくるのでしょうか?


さて、本日は久しぶりにエッセンシャルオイルの紹介です
(今月のおすすめエッセンシャルオイル以外ではですが)


何を紹介するのかというと・・・


「香りの王」とも呼ばれるジャスミンです


ジャスミン


ジャスミンは、濃厚で温かみのあるエキゾチックな香りです。

香水でもお馴染みの香りですが、1トンの花から1キロ程しか採れず、花の採取にも手間がかかるため非常に高価なオイルです

その貴重な香りには精神を高揚させる作用があり、リラックス・緊張・不安・うつ状態や無気力にも効果を発揮します。

催淫作用があり古くから媚薬として用いられ、クレオパトラが愛した香りとも知られています


また、ホルモンバランスを整え、PMS(月経前症候群)や月経痛・月経不順・更年期など女性特有の症状を緩和してくれます。
子宮収縮を促す作用があるため分娩促進に用いられることも


さらに、抗酸化作用があるためあらゆる肌タイプのスキンケアにも効果的です


このように、効果効能もたくさんあるジャスミンですが、一番の魅力はやっぱり香りではないでしょうか?

濃厚でうっとりするような花の香りですが、不思議としつこくはないんですよ


使用法として、天然塩大さじ2とジャスミン2~3滴を混ぜてバスソルトがおすすめです


慌ただしい時期ですが、ジャスミンの香りに包まれてリラックスしてみませんか?

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そして、なんと

このジャスミンの貴重なエッセンシャルオイルが今回の【Ennアロマ講座~練り香作り~】でお選び頂けるオイルの1つでもあるんです


実際にジャスミンの香りを手にできるチャンスですよ


開催日が今週末ですので、興味のある方はぜひこの機会にどうぞ

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【梨とエッセンシャルオイルのスムージー】

こんにちは、Enn寺岡です

まだまだ暑い日が続いていますが、スーパーでは秋の味覚が並び始めてますね


本日は、秋の味覚の梨とエッセンシャルオイルを使った簡単レシピを紹介します


むくみ解消に!!
【梨とエッセンシャルオイルのスムージー】


●材料 (1人分)

・梨                1/2個
オレンジのエッセンシャルオイル  3滴
レモンのエッセンシャルオイル   2滴
・(ジンジャーのエッセンシャルオイル 少量)お好みでどうぞ♪
ミント (あれば)

※必ず100%ナチュラルなエッセンシャルオイル(食品グレード)のものをご使用下さい。


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●作り方

①皮をむいた梨を、ミキサーにかけてグラスにそそぐ。

②①のグラスにエッセンシャルオイルを垂らし、よく混ぜミントを飾り完成。

※ジンジャーは、楊枝の先に少しだけつけて混ぜて下さい。(1滴だけでも強い香りですのでご注意下さい)

※エッセンシャルオイルを加えてからはプラスチック製品は使用しないで下さい。


IMG_20160906_081859.jpg


梨だけでは、ただ甘いだけのスムージーになりがちですが、オレンジのエッセンシャルオイルで味に深みを、レモンでサッパリ感、ジンジャーでほんのりスパイシーさをプラスしてみました



今が旬の梨には、カリウムがたっぷり含まれています。

私たちの体は、塩分を摂りすぎると体内のナトリウム濃度を一定に保とうとして水分を蓄えるようになりむくみますが、梨に含まれているカリウムが、体内のナトリウムと結びつき体外へ排出する働きがあるのでむくみ解消に役立ちます。

さらに、リンゴ酸(梨なのに)や、クエン酸も含まれているので疲労回復にも効果的ですよ


旬のものは栄養価も高いので色々な料理に取り入れたいですね




ただし、果糖もたっぷりですので一度にたくさん摂りすぎないように注意です・・・

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●100%ナチュラルなエッセンシャルオイルで心身のデトックスを・・・・

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体質だから・・・

こんにちは、Enn寺岡です


本日の長岡は、台風一過の穏やかな空とはいかず生憎の曇り空です


さて突然ですが、我が家には6歳の甥っ子がいるのですが、夏になると手足に湿疹ができます。


時間が経つとその湿疹周りの皮膚が硬くなり、皮がむけきて痒みがあるようです。


診断によると、体内の汗が上手く外に排出できずに皮膚の中に留まってしまうことで起きる症状とのことでした。


おまけに、体質だから治らないそうで・・・。


とりあえず母である私の姉は、病院から軟膏を頂き、毎日朝と夜の2回塗ることにしました。



そして、1ヶ月・・・。


『何もしないよりはマシなんだろうけど、結局皮膚が硬くなって子供も痒いからかいちゃってなおさら良くならないし、治らないって言われてるのに、また薬貰いに病院にいくのもなぁ


と、姉が言っていたので、試しにエッセンシャルオイルを使うことを進めてみました


IMG_20160819_091330.jpg


使用したのは、ハワイアンサンダルウッドフランキンセンスの2本。


ハワイアンサンダルウッドには、皮膚細胞を活性化する働きがあり、特に肌の保湿に役立ちます。

フランキンセンスは、細胞成長促進・瘢痕形成や肌にハリを持たせるなどの作用があります。


とにかく、湿疹ができる→皮膚が乾燥して硬くなる→痒くなってかく→また乾燥して硬くなる


この繰り返しだったので、まずは皮膚を保湿して柔らかく保てることを目標にしてオイルを選びました。


この2種類のエッセンシャルオイルと保湿力抜群のワセリンでクリームを作り、朝と夜の2回特に乾燥のひどい足の裏に塗りました。



そして3日後、あれほどひどく乾燥して硬くなっていた皮膚が、潤って柔らかく薄い皮膚になっていました


甥っ子本人も、痒みがないせいか以前に比べて足の裏を気にすることも少なかったようです。


現在は、手の湿疹周りにも塗るようにしています。


もちろん、汗が上手く排出できないことには変わりはないので、塗らないでいるとまだ同じ症状がでますが、対処できるものがあることで姉も気持ちが楽になったようでした



今回のサンダルウッドやフランキンセンスは、お肌の乾燥やアンチエイジング対策としてもおすすめです。

普段お使いの化粧水やクリームなどに1滴垂らしてご使用くださいね



『体質だから』


と言われてしまうと、もうどうしようもないのかと思ってしまいますが、違う方向から見てみると別の対処方や、新たな方法などが見えてくることもあります。


エッセンシャルオイルもその選択肢の1つです。


正しく使用すれば、子供から高齢者、動物にも利用できます。


私自身、エッセンシャルオイルの素晴らしいパワーを知っているつもりでしたが、今回の事でまた再確認することができました


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※100%ナチュラルなエッセンシャルオイルをご使用ください。
※病気の治療・治癒を目的としたものではありません。
※効果には個人差があります。



エッセンシャルオイルで心身のデトックスしませんか?

●レインドロップトリートメント

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●エッセンシャルオイルをもっと身近に・・・
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夏バテしていませんか?

こんにちは、Enn寺岡です


数日前から夜になると、鈴虫の声が聞こえてくるようになりました

少しずつ秋が近づいて来ているんですね~



ですが、昼間は長岡まだ暑いです


皆さん!夏バテしていませんか~?

暑い日が続くと、冷たい物やあっさりした物ばかり食べたくなってしまいますが、暑くて体力が奪われる夏こそバランスの良い食事に気を付けて、夏バテ知らずな身体になりましょう



では、すでに夏バテ気味な方へ【夏バテに効果的なエッセンシャルオイル】の紹介です。


~夏バテ撃退マッサージブレンド~


★その1

・オレンジ       1滴
・フランキンセンス  1滴
・ラベンダー      2滴
・キャリアオイル   10ml


★その2

・ベルガモット    1滴
・サイプレス     1滴
・ラベンダー     2滴
・キャリアオイル  10ml


どちらも、食欲不振や胃腸トラブルに効果的な柑橘系

森林浴効果で心身をリラックスさせてくれる樹木系

気持ちを明るくし、不眠にも役立つラベンダーを組み合わせてみました。


柑橘系のエッセンシャルオイルには、光毒性がありますのでマッサージは紫外線に当たる心配のない夜がおすすめです。

昼間は、これらの香りをディフューズしてもいいですね



まだまだ、暑い日が続きそうです。

太陽の光をたっぷり浴びて育つ植物のパワーで、夏バテの『ダルイ・疲れやすい・食欲がない・・・』などの辛い症状を吹き飛ばしましょう

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セルフケアでは、物足りない!!
疲れにくい身体を手に入れたい!!方は、レインドロップトリートメントがおすすめです^^

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突然の痛みにもコレ♪

こんにちは、Enn寺岡です


実は先日、突然左足に体重を乗せれない程ヒザの痛みに襲われまして


痛めた記憶がまったくないのにあまりにも強い痛みにとにかくビックリでした。


1秒でも早くこの痛みをどうにかしないと・・・

と、思い這うようにして棚に行き手に取ったのがコレです。

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コパイバのエッセンシャルオイル

ほのかに木材の香りがしますが、他のエッセンシャルオイルとは比べものにならない程、微かな香り。


コパイバは炎症や痛みに役立つエッセンシャルオイルです。


一説によると、痛み止めで使われる薬のモルヒネの痛み軽減率が35%なのに対して、コパイバは55%と言われています。

モルヒネより高いってすごいですよね



今まで、コリや鈍い痛み(?)に使用したことはありましたが、今回のような急性の刺すような痛みには使用したことがなかったので、どの程度の効果があるかわかりませんでしたが、あまりの痛さに祈るような気持ちでヒザに塗布し、なでるようにマッサージしました


マッサージ時間は1分間くらいでしたがその1分後には、さっきまでの痛みが嘘のようになくなりました


普通に足をつけて歩ける

試しに、左足で片足立ちをしてみましたが、全くなにも問題ありませんでした。



あの突然の痛みから数日経ちますが、痛みがぶり返すこともありません


きっと、病院に行って長時間待って診察しても、骨や靭帯に問題がなければ『異常なし』と判断され、痛み止めや湿布をもらって終わりだと思いますが、エッセンシャルオイルを持っていたことで、その場でわずか1分で楽になりました


コパイバの痛み軽減の力を体験して、改めてエッセンシャルオイルってすごいなぁ・・・と、思った出来事でした


皆さんもこれからお盆の期間は長時間の移動などで、体にコリや痛みが起きることもあると思いますが、【コパイバ】おすすめですよ(*^_^*)



※効果には個人差があります。
※病気の治療・治癒を目的としたものではありません。




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