スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

一日の終わりは質のよい○○を

こんばんは^^
女性の身体づくりをご提案
Enn金子香織です。


昨日はEnnがご提案する5月のアロマオイルについてお伝えしました。
▼5月のアロマってな~に?という方はこちらをご覧くださいね♡▼
http://ennnagaoka.blog.fc2.com/blog-entry-159.html


さて今日はアロマオイルのお話を私の方から^^

疲れを癒す定番のアロマと言ったら、そう!
ラベンダー

今夜はお風呂に数滴垂らし、ゆったりとアロマの時間を楽しみました。
ラベンダー 
水とオイルは混ざり合いませんが、数滴湯船に垂らし香りを楽しむのも優雅な時間です。

そして寝る前にも、精油をディフューズさせて、心地よい睡眠へ。
rabe.jpg 

さて、ラベンダーの特徴と言えば、様々な効果が期待できることで知られていますね^^
例えば、鎮静、鎮痛などが有名なところでしょうか。

イライラしている時や、落ち込んでいる時、或いは寝る前に心静めたい時など、
ラベンダーの持つ香りが私たちを心穏やかに癒してくれます。


ラベンダーの語源は、ラテン語で「洗う」という意味から来ているのだとか。
入浴の際に使われていたり、殺菌、消毒作用があることから、傷口を洗う際にも古代ローマ人は使用していたとも伝われています。



とはいっても個人的には、ラベンダーといったら北海道の富良野!
北海道に行ったらまず富良野に行きたい!
となぜか幼いころから思っていました(笑)

まだ実現していないので、いずれ富良野を訪れたいと思います♪


余談になってしまいましたね(*゚Q゚*)


最近何だか眠りが浅いな~、と感じていらしたら、ぜひ精油の力を借りてみてはいかがでしょう?

おススメした方から、「ぐっすり眠れるようになった」という喜びの声も頂いています♪
睡眠は、一日の疲れを回復させる大切な時間。
質のよい睡眠を目指し、明日の朝をスッキリ迎えたいですね^^

※100%ナチュラルなエッセンシャルオイルをご使用がおススメです。
心にも身体にも優しいエッセンシャルオイルで豊かな時をどうぞ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★新規の方は体験レッスンからどうぞ

>>今だけ春のキャンペーン実施中

★モニター募集中

>>新エクササイズ開発のため期間限定で募集しております!

★アロマオイルトリートメント

>>贅沢に、心豊かに、あなたの人生に変革を!贅沢な精油を使ったアロマトリートメント

★セミプライベートセッション

>>お2人以上で行うセミパーソナルでお友達とご一緒にいかが?






スポンサーサイト
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

呼吸とエッセンシャルオイル

こんにちは、Enn寺岡です
本日の長岡は朝からあられが降ったり止んだり不安定な天気です

さて、みなさんは今、呼吸をしてますか?

呼吸は生き物が生きていくうえで当たり前の行為ですね
なので普段から、わざわざ意識をして呼吸をする方はあまりいないと思います。


エッセンシャルオイルには感情(脳)肌(皮膚)以外にも鼻から肺への伝達ルートがあります。

つまり、呼吸です。

   33341451_s.jpg

鼻から入ったエッセンシャルオイルの成分は呼吸器に取り込まれます。

鼻腔から気管支の管の表面を覆う細かなブラシ状をした線毛は、粘液とともに様々な異物の排出作業を行いますがエッセンシャルオイルの成分は、この作業をサポートしてくれます。

そのため、この気管支から肺に入る前の作業によって、痰の出すぎや咳を鎮めたり、喉の痛みを緩和するなどの働きを行ってくれるのです。

さらに、肺に取り込まれたエッセンシャルオイルの成分は肺の奥にある肺胞を囲む毛細血管に取り込まれ、血液の流れにのって全身の各部や身体の働きをも活性化してくれるのです。

最終的に体内で不要になったエッセンシャルオイルの成分は腎臓でろ過され、尿や汗、吐く息(呼気)から排出されます。

つまり、呼吸によって取り込まれたエッセンシャルオイルの成分は、

鼻→のど→気管→気管支→肺→肺胞→血液循環→体内の各部→排出

という流れになっています。



今、浅い呼吸をしていませんか?
人はストレスが溜まると浅い呼吸をしてしまいがちです。
呼吸は新鮮な酸素を全身へ取り込んでくれる大切な作業です。

エッセンシャルオイルは香りで、リラックス効果をもたらしてくれますが、そこに含まれる成分もまた、私たちの身体を健康へと導く素晴らしい働きをしてくれます。

31900641_s_20160110114749278.jpg

呼吸をする

意識してみませんか?



【お知らせ】

1/18(月)お正月企画
骨格ボディコンディショニング講座開催!

CoreCradle®というツールを使ったエクササイズを
グループレッスンで行います。

初めての方もぜひどうぞ♪
⇒詳細はこちら


100%ナチュラルなエッセンシャルオイルを使用した
レインドロップトリートメントモニター募集中
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

エッセンシャルオイルと肌

いつもお読み頂きありがとございます。
Enn寺岡です(^-^)


以前、こちらのブログで香り(エッセンシャルオイル)と感情(脳)の関係について書きましたが、エッセンシャルオイルには、その他にも多くの働きがあります。
 
なので、本日は『エッセンシャルオイルと肌(皮膚)の関係について』です。

私たちの皮膚は上から「表皮→真皮→皮下組織」に分かれています。
さらに、一番表面の表皮にはそれを覆う表皮膜や角質層でできているバリアゾーンがあり、普通の化粧品類はこの表皮を越えて浸透することが出来ないと言われています。

ですが、エッセンシャルオイルの分子は水分に比べてとても小さいため、皮膚の奥にある真皮にまで浸透することが出来るのです。

19335284_s_20160106114138462.jpg
真皮には毛細血管があるため、エッセンシャルオイルはそこから入り血液やリンパ液の流れを促して身体に溜まっている老廃物の排出をサポートすることで、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)の活性化につながります。

そのため、エッセンシャルオイルは肌荒れや肌の乾燥など、さまざまな肌トラブルにも嬉しい働きをしてくれるのです。

最近では、エッセンシャルオイルを使いご自分で化粧水などを手作りする方もいらしゃいますよね
エッセンシャルオイルの力を借りれば、どんなに高い化粧品にも負けないパワーを、身体の内側からあなたに与えてくれるかもしれません・・・



また、皮膚と心は密接に関係しているとも言われており、レインドロップトリートメントによるやさしい皮膚への刺激は情緒を安定させ、ストレスに左右されない強い気持ちをもたらしてくれます

身体の不調は肌に表れますよね
レインドロップトリートメントは心身を健康へ導くとともに、お肌へも嬉しい効果が期待できるので、エッセンシャルオイルの働きを存分に実感できますよ

42086969_s.jpg


【お知らせ】

1/10(日)、1/18(月)お正月企画
骨格ボディコンディショニング講座開催!

CoreCradle®というツールを使ったエクササイズを
グループレッスンで行います。

初めての方もぜひどうぞ♪
⇒詳細はこちら

【オープンキャンペーン実施中!!】

自然栽培によって丁寧に作られたエッセンシャルオイルを使ったトリートメント
新メニュー開始のためオープンキャンペーンを開催しています。

お得なこの機会にぜひご体感ください。

●レインドロップトリートメント 通常価格の半額にてご提供中
⇒詳細はこちら
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程

香りと感情の関係は?

こんにちは、Enn寺岡です

長岡市内の今年はめずらしく雪のないお正月です。
とは言ってもまだまだ、冬は続きます・・・これからきっと降るのでしょうね
ですが、私はすでに春が待ち遠しいです

ところでみなさんは、季節や感情によって思い出す香りなどありますか?

例えば、夏は海の潮風の香りをかぐとワクワクしたり切なくなったり、秋はお芋の焼ける匂いをかぐと空腹だったことに気付いたり(笑)、など。


そんなふうに香りと記憶に残っている感情の関係はとても密接なんです。

なぜなら、人の五感のなかで嗅覚だけが感情・記憶や自律神経活動をつかさどっている大脳辺縁系に直接届けられるからです。

ですが、ほかの視覚・聴覚・触覚・味覚は、主に思考をつかさどっている大脳新皮質を一度介してから大脳辺縁系へ届けられるので、嗅覚よりも少し遅れて、感情や記憶に繋がります。

つまり、嗅覚(香り)だけは考えるよりも先に感じられるということです。

人間である私たちが言葉を使った複雑なコミュニケーションができるのは、ほかの動物に比べて『考える脳』である大脳新皮質が極端に発達しているためと言われています。
ですが、そのために表向きの言葉や態度と本心は違っているなどということが起きてしまうのです。
脳が発達しているばかりに、本心とは違う行動をしてしまったり、言わなければいけなかったり・・・・。

そんな状況が続くと心身ともに疲れ果ててしまいますよね。

そこで、エッセンシャルオイルの出番なのです

嗅覚は考えるよりも感じることが優先されるので、嗅覚を刺激するエッセンシャルオイルは瞬時に気分転換ができます。

また、レインドロップトリートメントによって、エッセンシャルオイルが血流にのることで、記憶を保存している脳の扁桃体とよばれる部分を刺激して、封じ込めていた過去の出来事などを意識の表面に出し、開放させてあげることにも繋がります。


このことからも、エッセンシャルオイルを使用したレインドロップトリートメントが、肉体と精神面の両方に働きかけることが理解できますね

そんなに身体の悩みなんかないよ。と思っている方にも
なんか少し気持ちが疲れてるかな・・・?
と感じた時にレインドロップトリートメントがお役に立てれば嬉しいです

開放

ただいまオープン記念キャンペーン中

⇒<ご予約・お問い合せはこちら>
美姿勢美脚サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
0258-29-7305
enn.nagaoka@gmail.com
◆BodyworkSalonEnn公式HP>>
◆MENU
 ・骨格ボディメイクパーソナル
 ・食生活カウンセリング
◆Enn開催講座日程
◆ご予約・お申込み
ーーーーーーーーーーーー
◆指導者向けWS日程
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。