Read more

ウォーキングで腰痛がなおる?

こんばんは。Enn金子です。紅葉の季節ですね~明日から連休の皆さま、紅葉狩りなんていいかもしれませんね^^私も観に行きたい!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ウォーキングで腰痛がなおる??ウォーキングで腰を痛めたとか痛くて歩けない、って聞くけど、ウォーキングで腰痛がなおる、とはそんなことあるの?そう思われましたか?はい、そういったことは十分あります。Ennでレッスンしているウォーキングは、関節に優...

Read more

寝起きの首、肩の違和感...それ楽になります。

こんにちは。Ennです。気づけば!10月ももう終わりではないですか!!いやはや、この1カ月何して過ごしてきたんしょうね。なんて、後悔なかれ!時は刻一刻と過ぎ去りますね。毎日を充実した過ごし方をしたいなと思います。(^^♪寝起きの首や肩の違和感、感じることありませんか?・一体寝相が悪いのか・枕が悪いのか・隣にいる人が悪いのか←人のせいにしちゃだめーー笑寝てる姿は見ること出来ませんから。それよりバキバキになった...

Read more

ウォーキングで膝の痛みが改善

こんばんは。Enn金子です。姿勢が改善されると身体のあちこちの痛みが解消していくので、コンディショニングが楽しくなってくるのですが、そういったことに出会ったことがないお客様がいらっしゃると不思議がられることがよくあります。 今日は、膝の痛みのあるあるの一コマをお届けします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーウォーキングで膝の痛みが改善??ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー歩くのがそも...

Read more

【健康・美容】肩こるんですよね...その悩みボディメイクで改善します

こんにちは。Enn金子です。ホントに梅雨ですかー!というくらいお天気ですね^^洗濯物が乾いて助かります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日はボディメイクの基本について記事を書きました。前回の記事はこちらからどうぞ!痛みがあるとボディラインをしっかり綺麗にしたくてもそれ以前、痛みのない身体にしていくことが大切だとお伝えしました。今日はその痛みに関して書きたいと思います。■肩こりや首こりなどないです...