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BodyworkSalonEnn ブログ

運動で循環させる

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福島江の桜が見頃でした。 福島江の桜たちは老木であるために 昨年だったかその前の年に枝をかなり切ったそうです。 お客様に教えて貰いました。 長きに渡り人を楽しませてくれているこの桜の木々たち。 それでもなお、こうして毎年楽しませてくれます。 ぜひ観に行かれてみてくださいね^^ ↑こちらはEnn近くの信濃川土手。ハイブ長岡の辺りです。 ここは明日明後日が見頃かなぁ。 我が家の子供たちは社会人なので一緒に...

コンディショニングは毎日必要?

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こんにちは、Enn金子です。いかがお過ごしでしょうか?さて先日仕事を兼ねて外出をしていました。1日で東京ー横浜間(片道1時間)を重い荷物を持ったまま2往復して何やら右肩周りがガチガチになっていました。無理しすぎです...さて本題。コンディショニングは毎日必要?こんな問いに対しての回答は、「是非毎日行ってください」です。毎日家事、仕事、子育て、出勤、遊び、を繰り返し生活している私たち。身体も動かします。仕...

歩いている時潰れる足裏

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こんばんは。Enn金子です。今夜は凄く寒いですね。さすがに暖房も利きがよろしくありません(;_;)風邪を引かないように温かくしましょうね^^ーーーーーーーーーーーー歩いている時足裏潰れていませんか?O脚やXO脚といった膝の歪みを起こしている方を観察していると歩いている時の足の着き方が気になります。さてあなたは歩いた時、足裏の土踏まずがつぶれていないでしょうか? 右側:偏平足土踏まずがつぶれるように歩いて...

リアルに体験してみなければわからない

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こんばんは、Enn金子です^^今日は近々ある会に参加するために急遽、正装用の衣装を新調しました。今のご時世、ネット購入も考えましたが、足を運んで購入して正解サイズもデザインも選んでネットで買うこともできますが、やはり着てみないと分からないものですね。結局、イメージしていたものよりも、遥かに遠いデザインに決まりました^^ そうです、実際に試さないと見えない、わからないことばかり。さて、今は講座などの受...

やり過ぎて猫背になっていませんか?

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こんにちは、Ennです。今日で10月も最後ですね。1カ月お疲れ様でした。たまには今夜は1か月の振返りなどもいかがでしょうか。さてトレーニングをすれば猫背がなおる?というテーマについて今日はお届けします。猫背の改善で勘違いをしやすいものとして・背筋を鍛えるといい・体幹を鍛えるといいなどがあります。実際にお客様であったことですが・体幹を鍛えたらより猫背になった・背筋を鍛えても猫背が改善する兆しがないという現...