【Before⇒After】背骨の歪みを改善されたお客様

こんにちは。Enn骨格ボディメイク専門美姿勢・美脚トレーナー金子香織です。

今日は見事に身体の歪みを改善されたお客様のビフォーアフターをお届けします。

11111111cats.jpg 
一番左は初回セッション時。
こちらをご覧になっていただけると解るように、骨盤が左にずれています。
そして胸は右に。身体の捻じれとずれがかなりありますね。

真ん中の写真は少し改善されているのがわかりますが、まだ胸の位置のずれがありますね。

そして一番右。身体の真ん中の位置が真っ直ぐ整ってきているのが見て取れます。

初回は筋力の無さと、左右・前後バランスの崩れがあり、丁寧に鍛えていかないといけないな、という印象でしたが、ご本人の努力の甲斐があり、体幹部の筋肉も付き、バランスも少しずつ整い始め、芯がしっかりしてきたように思います。

ご本人から「身体がしっかりしてきた」というご感想をいただきました。

こうしてみると、やはり筋肉を鍛え左右、前後バランスの調整をしていくエクササイズを続けることで、立っても崩れにくく、身体を支える能力もついてくるのだな。と感じます。

以前より明らかに健康的に、そして生き生きとされてきたお客様。
ますます輝いていただきたいと願います。

本日もご拝読ありがとうございました^^


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美姿勢・美脚エクササイズ専門サロン
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新潟県長岡市寺島町658 Platea.Bay303
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11/16(土)
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⇒詳細はEnnHPにて

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Enn周辺でランチの出来る場所

■Enn周辺でランチの出来る場所のご紹介!

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Café de Amian
生パスタ・ピザの美味しいお店です。

元はコーヒー専門店ですので、コーヒーも種類が多くておすすめ!
時々一人でもランチに行くのですが、写真撮り忘れていました。
今度アップますね!

是非行かれてみてくださいね!

場所はリバーサイド先週前のオートバックスさん裏手になります。
赤い看板が出ているのでわかりやすいです♪

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Theme: 新潟県 | Genre: 地域情報

お陰様で1周年をむかえました

エン1周年  
昨日(10/15)長岡市美姿勢・美脚パーソナルセッション専門BodyworkSalonEnnは、
お陰様で1周年を迎えることができました。
当サロンをご利用いただいた皆様には大変感謝を致しております。ありがとうございます。

1年とはあっという間で、個人のお客様にはプライベートでのエクササイズ・栄養指導のご提供、各種イベント、指導者様向けにスキルアップセミナー・勉強会の開催、トレーナー養成など行なってきました。そして気づいたらこの日を迎えておりました。

私自身は、常に成長を望んでおります。そして集まってくださる方に私が出来ることは何か、また高みを目指すためにはどんな行動を起こしたらいいのか、そんなことをいつも考えています。
ですがそれによって、迷惑を掛けることも、突飛な行動を起こすこともあります。そしてその度に不安を感じ、反省することも多々ありました。

それでもここに訪れてくださる方にとって、いつも何かを得られる場所で、可能性を見出し、成長できる場所としてのご提供をしていきたいという想いで突っ走ってきた1年です。

これを機に、サロンスペースの増設、スタッフ増員という節目も迎えており、新たな構想もあります。それらを一つ一つ丁寧に、一歩一歩創り上げていくため、私自身も行動し続ける決心を致しました。

今後、ご縁のある方にお声を掛けることもあるかもしれません。
その節はどうぞよろしくお願いします。

この1年間、多くの方のご指導、応援、ご協力をいただき、本当にありがたく思っております。
まだまだ未熟で、至らない点も多々ありますが、今後ともEnn共々よろしくお願い致します。

Enn代表 金子香織

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【モニター募集のお知らせ】新規スタッフ採用のため募集します!!

新規スタッフ採用のため、モニター募集をします!!



■美姿勢・美脚パーソナルレッスン■

身体の歪み・たるみでお悩みではありませんか?

「骨盤が歪んでいてウエストのくびれに左右差がある」

「猫背が気になり、肩こりもある」

「垂れたお尻、モモの横のでっぱりが気になる」


13899666_s.jpg

このようなことでお悩みのあなた。

いくらエクササイズをしても、ダイエットをしても綺麗に身体のラインが見えないのは、全身の筋肉のアンバランスがあるからです。

日常生活で起きている動きのクセが身体の歪みを引き起こし、筋肉のバランスを崩してしまいます。



背中を伸ばそうと腰を反っていませんか?

自己流でひたすら腹筋を鍛えていませんか?

とりあえずスクワット!をしていませんか?




エクササイズの仕方次第では、かえって身体を痛めたり、歪みを起こす場合があります。

では、どのようにして効果的に身体の歪みを改善できるのでしょう。



当サロンでは、美姿勢や美脚を根本から作るため、骨格から身体の歪みを改善し、動作をしても崩れないようにな健康的な身体づくりをお伝えしています。

根本から作り上げる『美しい姿勢や美脚』

見た目が美しいばかりではなく、各関節に負担が掛からないため、痛みからも解放され、毎日が快適に気分よく過ごすことが出来るようになります。


当パーソナルセッション特徴の、骨や筋の解剖に基づいたエクササイズで身体を骨格から綺麗に整えていきませんか?



エクササイズを実践するのはあなたです。
あなたの“なりたい姿”を叶えるため、私たちが精一杯サポートします。一緒に楽しみながら、その姿を作っていきましょう。


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募集人数は限定5名様にて。


お早目にどうぞ。

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多くの女性を悩ます身体の歪み

あなたにも当てはまりませんか?

【上半身で多いお悩み】

チェック猫背

チェック背中のたるみ

チェックくびれのないウエスト

【下半身に多いお悩み】

チェック骨盤の歪み

チェックたれ尻

チェック太ももの張り

チェックO脚・X脚

このようなお悩みは美姿勢・美脚エクササイズにて解決!!


きらきら美姿勢きらきらウエストのくびれきらきらキュっと上がったヒップきらきら小尻きらきら引き締まった内ももきらきら美脚きらきら

を手に入れませんか?

9972087_s.jpg
【新潟・長岡】骨盤の歪み解消&美脚!ピラティス&美脚メソッド

ピラティスやコアトレーニング・体幹トレーニングをベースに、身体の機能を熟知した当パーソナルセッションをご体感ください。



この機会にご自分の身体と向き合い、健康的に美しく身体を変えていきたい。とお考えの方のお越しをお待ちしております。


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚


モニターになっていただくと、特別価格にてご提供させていただきます。

詳細は下記にてご確認お願い致します。




※効果は人によって違いがあります。


【ご応募条件】

●募集期間:本日から10月末まで 

●モニター条件

・初めて当サロンにお越しの方に限ります。

・毎週1回、全5回お越しいただける方。

・いくつかご指定したエクササイズをご自宅にて行なっていただける方。

・HP、ブログ等メディアにビフォー、アフター写真掲載可能である方。

・料金を初回にお支払いただきます。

※何らかの理由により、ご予約日をキャンセルされた場合、延長期間初回モニター開始日より、2か月間までとします。それ以降は延長しかねますのでご注意ください。

●場所:BodyworkSalonEnn

     長岡市寺島町658 Platea.bey303

     0258-29-7305
●日程:月~金10:00~21:00 応相談

     土日祝日10:00~18:00

     不定休


【料金】

通常価格¥36,750(1回¥7,350)のところ、

⇒モニター価格 ¥21,000(1回¥4,200)

※モニターは、当サロン初めてご利用の方のみになっております。

  初回セッション終了後に、お決め頂くこともできます。

  その際は、初回がモニター1回目となります。


【担当トレーナー】

・池津里美
⇒池津里美プロフィールはこちら


お申し込みは今すぐどうぞ!

手紙メールフォームにてお申込の方は下記からお願い致します。 

 

⇒お申込はこちらどうぞ

お電話でのお申込みは、

携帯0258-29-7305

※セッション中により、お取りできない場合がございます。

あらかじめご了承お願い致します。

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Ennでの初レッスン

 こんにちは。
美姿勢・美脚トレーナーの池津里美です。

Ennで初のレッスンでした。
ピラティスのグループレッスンを長く続けてくださっているクライアントの方、痛みがある部位の改善を目的に来られました。

グループレッスンの時とは違う、1対1だからこそできるアドバイスや楽しいお話
次回からのレッスンが、楽しみになってきました!!!


まだまだ、スタートしたばかりですが、これから頑張りたいと思います




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姿勢をよくしたいならまずはココ!

こんばんは。Enn金子香織です。

■姿勢を良くしたい!そんな方にまず最初に押さえていただきたい、ココ!

上半身と下半身を繋ぐ身体の中心である骨盤。そして腰椎部。
一般的にコアなどと呼ばれているココですが、この部分が弱いと身体を真っ直ぐに保てないんです。
そこで、今日はとても大切なコアの筋肉についてお伝えします。

9022158_s.jpg 
さて、コアの筋肉とはどんな筋肉でしょうか?
代表的とされているのが腹横筋。最近よく名前が出てくる骨盤底筋群
影の王様多裂筋。そして呼吸に関わる横隔膜
この4つを総称してインナーユニットと言います。

このインナーユニット、効かないと困ります。とても。
効かないことってあるのか?と思われがちですが、大いに忘れされられてしまいがちな筋群です。

さて、次回はそのインナーユニットの代表格腹横筋についてお伝えしますね!
お楽しみに♪

ご拝読ありがとうございました。


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ビーナスプラスプロジェクト1周年イベント

皆さん、こんにちは!Enn金子香織です^^

先日私が講師を務めるUX新潟TV ヴィーナスプラスプロジェクトの1周年記念イベントが開催されました!
そこでサロンのお客様数名とご一緒にエリカ・アンギャルさんの講演会に行ってきました!
その時の様子です♪
2013-09-29 13.04.29
 


      2013-09-29 11.53.21
エリカさん、背もお高くてとてもスタイルも抜群で素敵でした♪
エリカ・アンギャルさんと言えば、日本ではミスユニバースジャパンのコーチとしても有名ですね。
世界一の方も育てていらっしゃいます。
そのエリカさんのお話は、美容と健康について。
その後、エリカさん厳選の食材を使ったランチもいただいて、とても楽しいひと時を堪能しました。

またこのような企画があれば、お客様を誘って伺いたいと思います。



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Ennに新しい仲間が入りました!

 こんにちは!Enn金子香織です。

さて、今日は嬉しいご報告を致します!
Ennに!新しい仲間がやってきました♪

新たにEnn契約トレーナーとして、活動をしていただきます。
池津里美トレーナーです!

早速池津トレーナーから皆さんにご挨拶をアップしてもらいました。
⇒こちらからどうぞ

主にピラティスインストラクターとしてご経験豊富なトレーナーです。
Ennでは美姿勢・美脚パーソナルレッスンとピラティスパーソナルレッスンを担当します。

新しい仲間が入り私も身の引き締まる思い。
Ennも益々皆さんのお役に立てるように精進してまいります。
今後ともEnnをどうぞよろしくお願い致します。


代表 金子香織
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ごあいさつ

はじめまして。
10月からEnnでパーソナルレッスンを担当することになりました。
池津里美です。

簡単ですが、プロフィールをご紹介させていただいきます。 
写真
<プロフィール>
愛知県出身。学生時代10年間、陸上競技を続けていましたが、引退後、都内にてエアロビクスをはじめとする運動指導のインストラクターとして、活動を始める。
その後、ご縁があって県内の小中学校の保健体育の講師を勤め、結婚を期に一時退職。
子育てが一段落したところで、トレーナー・インストラクターとして復帰、その時初めてピラティスに出会い、東京、大阪でピラティスを学び、現在に至る。

<メッセージ>
ピラティスのレッスンを始めて約10年。
グループレッスンを中心に行っていますが、4年ほど前からパーソナルの重要性を実感してレッスンを行っています。
お客様の身体や動きを見ていく中で、動きは出来ているけど本来使われるべき筋肉が働かず、違う筋肉で動かして、関節の痛みや姿勢の歪みが起きている方が多いと実感!
根本から整えてから、ピラティスや他のエクササイズ、スポーツなど行えば、さらに効果がでてくるのではと思い、美姿勢・美脚エクササイズを学ぶ。

少しでも多くの方が、身体の痛みや歪みの改善、さらにはパフォーマンス能力の向上など、お手伝いできれば幸いです。
これから、がんばりたいと思いますので、よろしくお願いします。



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