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筋肉を鍛えてもO脚が改善しない理由

こんにちは^^心と身体が喜ぶ女性の身体づくりを提案Enn金子香織です。一体今日の気温はどこまで上がっているのでしょう(^^♪海岸でもドライブしたい気分ですさてO脚などの脚の歪みは、見た目のラインもさることながら、膝の故障の原因にもなりますが、とかく改善法として言われるのが、膝周りの筋肉を鍛える、ということ。さて果たして膝周りの筋肉を鍛えると、膝の痛みの改善や脚のカタチは美しく変わるのでしょうか?ーーーーー...

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今まで何をしてもダメだったのに、体温が上がりました!

こんばんは。心と身体が喜ぶ女性の身体づくりを提案Enn金子です^^今日の最終のセッションが終了して、一息ついているところです^^ 今夜の食事はこれからですが、脳がさすがにブドウ糖不足を訴えていて、糖新生までのタイムラグを感じますさて、今夜はお客様の嬉しいお声をシェアします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆今まで何をしてもダメだったのに、体温が随分と上がりました!ーーー...

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今一番、必要と思うのは○○のうちどれですか?

こんにちは^^心と身体が喜ぶ女性の身体づくりをご提案Enn金子香織です(^^♪何とまぁ、よく晴れた日でしょう空の青も海の青も大好きな私は、スカイブルーを見るとスカッとします!(そもそも子供の頃は、空を鳥のように飛びたいって思ってたくらいですからね~)さて、昨日は都内に出掛けていて、移動からセミナーまでほぼ座っていることが多かったので、とにかく動きたい!そんな一日です。今日のあなたは、どんなことを必要と感...

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掃除にアロマ~掃除機編~

こんにちは、Enn寺岡ですすっかり春らしくなってきましたね~昨日は、学びの為に東京に行っていましたが、いたるところで桜が咲いていました長岡の桜はまだ咲かないので、待ち遠しいですさて、今日は『家事にエッセンシャルオイルを取り入れてみましょう 掃除機 編』です。毎日当たり前にしている掃除機に使えるエッセンシャルオイルの使用法をお伝えしたいと思います皆さんは、掃除機の排気口から出る風は気になりませんか?...

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あなたは○○軸?それとも○○軸?

こんばんは。女性の身体づくりを多方面からご提案!Enn金子香織です。さ~て昨日今日はまさかの寒さで、体調を崩されているかたも多いんでは?お陰様で、季節の変わり目にも全く動じずいられる私は、食事面、栄養面、運動面、休養面から身体を作っている効果が発揮されている感がありますめざせ!そんじょそこいらで動じない身体!と日々身体を大切に扱っております♪これも、身体が心と通じ合っていることを自身の身体、人々の身体...

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食欲がない時こそアロマの香りで♪

こんにちは、Enn寺岡です先日手作りしたマッサージオイルを昨日友人に渡したところ、まさかの号泣で喜んでくれました予想外の涙でしたが、喜んでもらえて何よりです今ごろきっと頑張っていることでしょう志の高い友人がいると自分自身も刺激をもらえますねさて、そんな今日は<食欲が湧かない時>のためのエッセンシャルオイルの紹介です。食欲は、胃腸の調子はもちろん、精神的なトラブルなどにも左右されやすいものの1つです...

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ほんの気持ちですが・・・。

こんにちは、Enn寺岡です今日の長岡市内は、少し肌寒いですこの時期は日によって気温の差が激しいので、体調管理には気を付けたいですねさて、そんな今日は、いつもより少し早起きして、あるものを作っておりました数日後に、とある試験を控えている友人へのプレゼントにマッサージオイルを集中力を高める効果のあるレモン・ペパーミント・シダーウッドと、「癒しのオイル」と呼ばれているラヴィンサラをブレンドしてみましたブ...

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大人ニキビとアロマ

こんにちは、Enn寺岡です3連休もあっという間に今日が最終日ですね各地でイベントなども多く、お出かけになっている方も多いのではないでしょうか?今日1日も楽しく過ごしたいですねさて、この時期は連休や送別会シーズンで食も含めて生活が変化しやすい季節でもあります。つい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったり、忙しくてイライラしたり・・・。そんな日が続くと出てきませんか?アレが・・・。そう、美容の大敵 ...

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家族の健康とアロマ

こんにちは、Enn寺岡です今日から3連休ですね生憎のお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか私はというと、午前中に少し時間があったので父のヴァイタフレックスと足のマッサージをしておりました。持病があり、うつ伏せの姿勢が難しい父にはエッセンシャルオイルを背中に垂らしていくレインドロップではなく、足のみで行えるヴァイタフレックスをレインドロップトリートメントと使用するエッセンシャルオイルは同じですが、ヴ...

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過食にアロマ

こんにちは、Enn寺岡です今日はお彼岸入りですね。『暑さ寒さも彼岸まで』の通り、長岡の空気も春めいてきました窓から入って来る風がひんやりしていますが、気持ちいいと感じれる陽気ですさて、冬も終わると少しずつ薄着になってきますね。そうなると~気になってくる部分は色々ありますが『お腹まわりが・・・』 と言う方はこちらのブログをご覧くださいでは、本日はそうなる前に<過食を緩和させるエッセンシャルオイル>を...