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ONとOFF、切り替えられてますか?

こんにちは、Enn寺岡です


台風が近づいて来てますね

長岡も雨が強くなってきました。


さて、本日は久しぶりにレインドロップについて書きたいと思います。


レインドロップを受けられたお客様の多くが、『イライラしなくなった』、『不安感が少なくなり、気持ちが穏やかになった』、『夜ぐっすり眠れるようになった』と、おっしゃって下さいます。(詳しくは⇒お客様の声へ)


レインドロップトリートメントは、ブログでも何度かお伝えしているように、エッセンシャルオイルを背骨に沿ってポタポタと雨だれのように垂らしていく施術です。

『身体の中心である背骨には脊髄があります。脊髄には、神経・リンパ系・動脈・静脈など多くの重要な器官があり、そこへエッセンシャルオイルを垂らしていくことで、エッセンシャルオイルの成分が血流にのり、全身へ巡り心身のバランスを整えていきます。』



・・・・・・というようにレインドロップとは?にも、書きましたね。


ではなぜ、背骨(脊髄)にエッセンシャルオイルを垂らしていくことが『イライラ』『不安感』『熟睡』などにも効果があるのでしょうか?



それには、脊髄を出入りしている自律神経が大きく関わっています。


【自律神経】は、体の機能を調節している神経であり、自分の意志ではコントロールが出来ない機能を司っています。

例えば、血流や内臓の働き、発汗、栄養の吸収などがそうです。


さらに、自律神経には【交感神経】と【副交感神経】という反対の働きがあり、この2つがバランス良く働くことで健康状態が保たれます。


【交感神経】は、私たちが仕事やスポーツなど活動している時や、緊張している時、ストレスがある時などに優位になり、その時の私たちの体は、呼吸が浅くなり心拍数が増え、筋肉が固くなり、血管が収縮して血圧が上昇しており、活動するためのスイッチが入っている状態です。


反対に、【副交感神経】は、リラックスしている時や休んでいる時に優位になり、呼吸が深くなり心拍数も落ち着き、筋肉も緩み血管も弛緩しています。

さらに、新陳代謝も活発になり、栄養の吸収や老廃物の排出もスムーズになります。


つまり自律神経は、活動する時には交感神経、休む時には副交感神経への切り替えを自動でコントロールしてくれているのです。



ですが、眠る直前までスマホ・パソコンやテレビなどの強い光を見ていたり、心配事や強いストレス状態が続いていたりすると、自律神経のバランスが崩れ、ONとOFFの切り替えがスムーズに出来なくなり、私たちの身体に様々な不調があらわれるようになります。


交感神経が優位に立ちすぎていると、休みたいのに頭が冴えて眠れない・・・。

副交感神経が優位に立ちすぎていると、仕事で集中したい時でも、体も頭もぼ~としてしまう・・・など。


始めは見逃してしまいがちな小さなサインが、次第に頭痛、めまい、肩こり、背中の張り、冷え、胃の痛み、食欲不振、下痢・便秘、倦怠感などの肉体的な不調があらわれ、それに伴いイライラしたり、気分が落ち込んだりなどの精神的な不調も起きてくるのです。


ということは自律神経のバランスを整えると様々な肉体的不調が緩和され、おまけに精神的な不調にも嬉しい作用があるということになりますね



上記のお客様の精神的な変化や睡眠の質の変化は、施術により自律神経のバランスが整われてきたことも一因と思われます


レインドロップによって自律神経のバランスを整えることは、使用するエッセンシャルオイル独自の作用もありますが、香りによって感情(脳)が左右されることにも関係があります。(⇒香りと感情の関係は?


最近、しっかり休めてますか?

イライラしたり、落ち込んだりしていませんか?


心当たりのある方、100%ナチュラルなエッセンシャルオイルのパワーを体感してみてください



レインドロップトリートメントは、あなたの心身のバランスを整えるサポートをいたします

施術1


⇒レインドロップトリートメント価格、ご予約・お問い合わせはこちら



※全ての不調の原因が自律神経という意味ではありません。
※病気の治療・治癒を目的としたものではありません。
※効果には個人差があります。


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体質だから・・・

こんにちは、Enn寺岡です


本日の長岡は、台風一過の穏やかな空とはいかず生憎の曇り空です


さて突然ですが、我が家には6歳の甥っ子がいるのですが、夏になると手足に湿疹ができます。


時間が経つとその湿疹周りの皮膚が硬くなり、皮がむけきて痒みがあるようです。


診断によると、体内の汗が上手く外に排出できずに皮膚の中に留まってしまうことで起きる症状とのことでした。


おまけに、体質だから治らないそうで・・・。


とりあえず母である私の姉は、病院から軟膏を頂き、毎日朝と夜の2回塗ることにしました。



そして、1ヶ月・・・。


『何もしないよりはマシなんだろうけど、結局皮膚が硬くなって子供も痒いからかいちゃってなおさら良くならないし、治らないって言われてるのに、また薬貰いに病院にいくのもなぁ


と、姉が言っていたので、試しにエッセンシャルオイルを使うことを進めてみました


IMG_20160819_091330.jpg


使用したのは、ハワイアンサンダルウッドフランキンセンスの2本。


ハワイアンサンダルウッドには、皮膚細胞を活性化する働きがあり、特に肌の保湿に役立ちます。

フランキンセンスは、細胞成長促進・瘢痕形成や肌にハリを持たせるなどの作用があります。


とにかく、湿疹ができる→皮膚が乾燥して硬くなる→痒くなってかく→また乾燥して硬くなる


この繰り返しだったので、まずは皮膚を保湿して柔らかく保てることを目標にしてオイルを選びました。


この2種類のエッセンシャルオイルと保湿力抜群のワセリンでクリームを作り、朝と夜の2回特に乾燥のひどい足の裏に塗りました。



そして3日後、あれほどひどく乾燥して硬くなっていた皮膚が、潤って柔らかく薄い皮膚になっていました


甥っ子本人も、痒みがないせいか以前に比べて足の裏を気にすることも少なかったようです。


現在は、手の湿疹周りにも塗るようにしています。


もちろん、汗が上手く排出できないことには変わりはないので、塗らないでいるとまだ同じ症状がでますが、対処できるものがあることで姉も気持ちが楽になったようでした



今回のサンダルウッドやフランキンセンスは、お肌の乾燥やアンチエイジング対策としてもおすすめです。

普段お使いの化粧水やクリームなどに1滴垂らしてご使用くださいね



『体質だから』


と言われてしまうと、もうどうしようもないのかと思ってしまいますが、違う方向から見てみると別の対処方や、新たな方法などが見えてくることもあります。


エッセンシャルオイルもその選択肢の1つです。


正しく使用すれば、子供から高齢者、動物にも利用できます。


私自身、エッセンシャルオイルの素晴らしいパワーを知っているつもりでしたが、今回の事でまた再確認することができました


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※100%ナチュラルなエッセンシャルオイルをご使用ください。
※病気の治療・治癒を目的としたものではありません。
※効果には個人差があります。



エッセンシャルオイルで心身のデトックスしませんか?

●レインドロップトリートメント

レインドロップトリートメントお客様の声



●エッセンシャルオイルをもっと身近に・・・
【ルームフレグランス作り講座】お客様からのリクエストにより、第2回目の開催決定!!

⇒Ennアロマ講座


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夏バテしていませんか?

こんにちは、Enn寺岡です


数日前から夜になると、鈴虫の声が聞こえてくるようになりました

少しずつ秋が近づいて来ているんですね~



ですが、昼間は長岡まだ暑いです


皆さん!夏バテしていませんか~?

暑い日が続くと、冷たい物やあっさりした物ばかり食べたくなってしまいますが、暑くて体力が奪われる夏こそバランスの良い食事に気を付けて、夏バテ知らずな身体になりましょう



では、すでに夏バテ気味な方へ【夏バテに効果的なエッセンシャルオイル】の紹介です。


~夏バテ撃退マッサージブレンド~


★その1

・オレンジ       1滴
・フランキンセンス  1滴
・ラベンダー      2滴
・キャリアオイル   10ml


★その2

・ベルガモット    1滴
・サイプレス     1滴
・ラベンダー     2滴
・キャリアオイル  10ml


どちらも、食欲不振や胃腸トラブルに効果的な柑橘系

森林浴効果で心身をリラックスさせてくれる樹木系

気持ちを明るくし、不眠にも役立つラベンダーを組み合わせてみました。


柑橘系のエッセンシャルオイルには、光毒性がありますのでマッサージは紫外線に当たる心配のない夜がおすすめです。

昼間は、これらの香りをディフューズしてもいいですね



まだまだ、暑い日が続きそうです。

太陽の光をたっぷり浴びて育つ植物のパワーで、夏バテの『ダルイ・疲れやすい・食欲がない・・・』などの辛い症状を吹き飛ばしましょう

49495456_s.jpg


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セルフケアでは、物足りない!!
疲れにくい身体を手に入れたい!!方は、レインドロップトリートメントがおすすめです^^

レインドロップトリートメント⇒詳しくはこちら

レインドロップトリートメント⇒お客様の声


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詳しくは⇒Ennアロマ講座一覧


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ピンヒールを履きこなすコツ?

こんばんは。
女性の身体づくりをご提案
Enn金子香織です。


明日は久々にピンヒールでも履こうかしらと出してみました
最近は滅多に履くことがなくてこの夏お初です♪

IMG_20160818_202530.jpg 

さてピンヒールを履くとヨチヨチ、グラグラと歩く女性を見かけます。

せっかくの美しいラインをつくるピンヒールもそれでは台無しに映ってしまいます。


踵の高いヒールを履いた時、うまく歩ける人は少ないわけですが、
それは一体どうしてでしょうか?



時々、こんな質問をお受けします。
「ヒールは足の形を悪くしますよね?」


「足」の形に合っていない窮屈な靴を履いたなら、
それは足自体に随分と負担を掛け、形を変えてしまいます。


ところが、自分のサイズに合った靴を履けば、
それがピンヒールであろうと、低い靴であろうと、
足(脚)は綺麗に整えることは可能ですし、


ヨチヨチ歩きにならずに済みます。


つまり「凛」と素敵に歩くことが可能なんですね



その方法は、脚のラインを美しく、足を靴に安定させ歩く時に使う「筋肉」を使うこと。

「筋肉の使い方」にコツがあったんです!



ところが残念なことにほぼその筋肉をしっかりと使えている方にはなかなか出会うことは在りません。
だからこそ、Walkingを始め美脚エクササイズをして、身体に覚えさせることにとっても素敵な理由があるのですね~(^^♪




ふと、
世の脚の形に悩む、おぼつかないWalkingでもったいない歩き方をしている女性たちに
この美脚エクササイズ、知ったらどんなに得なんだろうと思いましたゎ




ヒールを履いても崩れない足首
ヒールを履いて益々美脚になる脚


もう、それを実現したくてたまらない方は、ぜひ集中的にいらして下さい。
脚のことで悩んでいたことがスッキリ解消。

「行動」こそあなたが幸せになりますから、ね!(^^♪



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【身体づくり】昨晩のおかずは

おはようございます!^^
女性の身体づくりを提案
Enn金子香織です。

今朝はは久しぶりに食についての投稿です。

我が家の昨晩のおかずは。

DSC_0464_201608172224391e8.jpg  
豚肉とゴーヤーの炒め物。
味は塩とこしょうのみ。

シンプルですが一番好きな味付けです。

★ゴーヤー
夏の時期、旬を迎えるゴーヤーは、夏バテに良い食材として知られています。
苦味成分が何とも、大人の味を演出してくれて、私も夏は必ず食べたくなる食材の一つ。
栄養価的には、主にビタミンCの含有量がほかの食材に比べて多いようです。
そして熱に弱いと言われるこのビタミンCも、比較的壊れにくく、美容にも良いのではないでしょうか。

★豚肉
豚肉は言わずと知れたビタミンB群の多い食材として有名です。
その前に、良質なタンパク質としてのイメージが高いですね。
ビタミンB群の中でも特にビタミンB1は多く含まれており、
ご飯など炭水化物をしっかりエネルギーに変換するためにもビタミンB群は必須です。


昨晩は豚バラ肉を選択しました。
動物性脂質もしっかり摂れて、満足。

アラキドン酸に換わる動物性脂質は、私たちの身体にはとっても大切。
ということで、あまり得意ではない肉の脂も少量なら美味しく食べれます。


その他、なすと長ネギ油揚げの味噌炒め
※こちらは冷えても美味しいからたくさん作って翌日に。
 
大好きな切り干し大根
IMG_20160817_194927_201608172224429ac.jpg


そしてお蕎麦。

 IMG_20160817_194844_201608172224400aa.jpg

実は昨日、黒い食器と赤い食器を購入しまして。
ラッキーな出来事で、お買い上げ。詳しくは金子香織のブログにて紹介。


よくある料理も、こうして器が変わるととっても美味しく映るから不思議。

北大路魯山人の名言に「食器は料理の着物」という言葉があります。
また食器が石や粘土で作られている場合、それら素材のエネルギーが食材に影響を与えるとも聞きます。

少し良い素材を使っている食器を使うことで、
元々持っている料理の味や素材もさることながら、
食器から得られる良いエネルギーを貰える効果もあるということです。


以前はそのようなことはあまり気にしたことがなかったですが、とっても納得(^^♪
どれもこれも根本は同じなんですね~


美味しく食事を頂きました。

ご参考までにどうぞ(^^♪




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一晩たっぷり寝た時と同じくらいに全身が軽い!

こんにちは。
突然の雨に驚きましたが何故か青空が拡がっています


今週はキッチンスプレー&クレンザー作り講座を開催します!
ぜひご参加ください♪詳しくはこちらからどうぞ。



今日はレインドロップをご利用いただいたお客様のご感想をご紹介♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

一晩たっぷり寝た時と同じくらいに全身が軽い!(^^♪



このご感想は凄いですね♪
施術させて頂いた甲斐があります\(^o^)/

img029.jpg  
こちらのお客様、3回目をご利用頂いた後に感想をお寄せくださいました。
その中から幾つか抜粋をします。

◆レインドロップを受けた感想
エステやマッサージのように直接気になる部分にアプローチしているわけ
ではないのに、施術が終わった後は、その日によって違う体調からくる
不調が緩和される感覚がありました。
主に背中に触れていただいているだけなのに、全身のバランスが整う、
全身が軽くなる、なんだか調子がよいという不思議な!でもとっても嬉しくなる体験でした。



◆体調の変化など
施術が始まると、リラックス状態から深い眠りに入り、
施術終了とともに目が覚めることが多かったです。

・一晩たっぷり寝た時と同じくらい全身が軽い
・慢性的な目の疲れが解消されて、視界が鮮明になる
・ごちゃごちゃしていた頭の中がすっきり整理される。
不必要なものがデトックスされ、またパワーが充電されるような感覚です。



◆精神的な変化など
特に印象的なのは、施術中の深いリラックス状態の体験です。
私の場合は、エステやマッサージでもこれほど深いリラックス状態を体験したことはありませんでした。
意識と無意識の間をゆらゆら漂うような、心と体が何の緊張もなく弛んでいくのが
とても心地よかったです......


とてもとても丁寧にご感想をお寄せいただき、嬉しい~



いつも寝起きのような身体も頭もスッキリします、と施術後は喜んでくださいました♪


これは体験してみないと分からない感覚!
お客様によって感覚の違いはありますが、背中だけしか触っていないのに、と皆さん共通のご感想を下さいます。


エッセンシャルオイルの恩恵をふんだんに得られるレインドロップ。
ぜひ気になりましたら体験にいらしてください。


貴重な感想を下さったM様、ありがとうございました♪



●レインドロップ⇒詳しくはこちら

●レインドロップトリートメントお客様の声は⇒こちら


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【AROMAでキッチンスプレー&クレンザー作り講座】

こんにちは、Enn寺岡です


毎日暑い日が続きますね~

お盆休みも今日までという方も多いのではないでしょうか?


そろそろ夏の疲れも出始めてくる頃ですね。

今からケアを始めますと、季節の変わり目の変化に左右されにくい身体になれますので、

「お疲れの方・季節の変わり目には体調を崩しやすい方」などは

ぜひ、心身のバランスを整えるレインドロップトリートメントをお試しください

⇒詳しくはこちら

レインドロップトリートメントお客様の声は⇒こちら


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さて、Ennアロマ講座の【キッチンスプレー&クレンザー作り講座】の開催も今週末に迫ってきました


頑固な油汚れに効果的なスプレーと、消臭&除湿にも使用できるクレンザーの2種類を作ります。


Ennアロマ講座は、多くの方にエッセンシャルオイルをもっと身近に感じて頂きたいという思いから始まった講座です。


アロマやエッセンシャルオイルの知識のない方でも簡単に作れるものや、分かりやすい内容を心掛けておりますので、どなたでもお気軽にご参加ください


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●【ルームフレグランス作り講座】お客様からのリクエストにより、第2回目の開催決定


全ての講座の詳細・お問い合わせはこちら⇒Ennアロマ講座一覧

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今日の調子はいかがですか?

こんにちは。
女性の身体づくりを提案、
Enn金子香織です。


多くの日本人選手が頑張っていますね。
リオオリンピック

日本人選手でなくとも、諸外国の選手が懸命に頑張っている姿を拝見するのは、感動します。



お盆休みいかがお過ごしでしょうか?

私は連日暑さも手伝って、ビールが美味しくて美味しくて
毎日シュワシュワしています~^^



と、こ、ろ、がー!



私の身体はいつもの通り、ビールの量が過ぎると、異変が起きます(つД`)ノ
ビールは1杯、もしくは350ml1本で丁度良いよう。

それ以上は、翌日のダルさが気になります



さてあなたはどうでしょう?
日々ご自分の身体に目を向けることをしていますか?

美容にも健康にも、まずはご自身の身体に目を向けることが先決です。
私のブログにもその点について少し記載しています。
ボディワークは幸せへの第一歩、ご参考までにどうぞ。




身体に日々目を向けるようになると、
その日の体調、健康状態が自分で分かるようになります。

自分の体調が良い時、悪い時、のそのサイクルは、
習慣のクセなどで殆どバターン化されています。


そのパターンを見抜けるようになると、もう一歩先の健康状態へ近づくことができるんですね♪



毎日の忙しさで、自分を認識するという習慣を持っていない方にとっては、
ちょっとメンドクサイ作業に感じるかもしれませんが、
今日からぜひ身体の声を聴いてみてはいかがでしょう?


その方法をもう少し詳しく知りたい方はぜひEnnへお越しくださいね!
11616451_x.jpg 

ではまた(^^♪


●【ルームフレグランス作り講座】お客様からのリクエストにより、第2回目の開催決定

●【キッチンスプレー&クレンザー作り講座】8月19日(金)開催

詳しくはこちら⇒Ennアロマ講座一覧





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【ルームフレグランス作り講座】8/11日編

こんにちは、Enn寺岡です


昨日は、Ennアロマ講座でした

今回は、エッセンシャルオイルを使用してナチュラルなルームフレグランスを作りました


1470959373941.jpg


20種類以上のシングルオイルの中から皆さんそれぞれどんな香りにするのか、置く場所や普段の生活スタイルなどをイメージしながら真剣にブレンドするオイルを選んでます

1470959388815.jpg


香りはもちろんですが、入れる容器や色によっても雰囲気が全然違って見えるのもおもしろいですね


どこにも売ってない自分だけのオリジナルのルームフレグランス


参加された皆さんも楽しんでいただけたようです


今頃、それぞれのお家にやさしい香りが広がっているでしょう

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●【ルームフレグランス作り講座】お客様からのリクエストにより、第2回目の開催決定

●【キッチンスプレー&クレンザー作り講座】8月19日(金)開催

詳しくはこちら⇒Ennアロマ講座一覧

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元々スタイルが良いんですよね?

こんにちは^^
女性の身体づくりをご提案
Enn金子香織です。

つい口をついて出る「暑い
言って涼しくなるわけではないですが、

言って発散しているところありますよね~
不思議と体感温度も少し下がる気がします(笑)


さて今日は朝の6:00から旧白根市において、
モーニングセミナーの講師を務めてまいりました。

朝食をご一緒に主催者の方々と頂いたのですが、
そこでこんな質問を受けました。


「そのスタイルは、元々良いんでしょ~?お子さんいらっしゃるの?」

こういった質問を良く受けるのですが、スタイルはどちらかといえば「痩せ形」ではあったものの
(妊娠時、成長期はそれなりにしっかり肉が着いておりましたよ~)

決して黙って維持しているスタイルではありません(笑)!
(ここ声を大にして言いたい!(笑))


本人の努力によるものです(自分で言ってしまいましたヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ♪)



今では想像もできないくらいの「歪みまくり」Body。
痛みも伴いましたから、ホントあの頃から比べると随分と成長を遂げました


私が普段していることは、
・骨格ボディメイクで、身体の歪みを整える
・筋肉が衰えないように合間にエクササイズ

そして、
・疲労回復には栄養素補給など~
気を配っています。


食事は好きなものを食べたい、という気持ちもありますから、
体調に合わせて好きな物、身体づくりを考えてと半々くらい。


身体づくりに無理や苦しいは禁物!
楽しくなるような工夫をしています♡


以前同級生の友人にこんなことを言われました。
「自分が商品だからスタイルは大事だよね~」


お客様よりこんなことも。
「説得力のあるスタイルをしている人から習いたい」


ボディメイクを謳っている以上、責任を持ってスタイル維持したいと思います。


ただ痩せるではなく、しっかり食べてバランスの良いスタイル。

こちらを継続してキープをしてまいります。



(なので、元々何もしなくてもスタイルキープではないのですよ~)

ぜひボディメイクにいらしてください♪^^


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バランスのよいスタイルを目指しましょう♪


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