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ボディークリーム作り講座♪

こんにちは、Enn寺岡です本日は、Ennにて毎月恒例のアロマ講座を開催しました今回はエッセンシャルオイルを使ってボディークリーム作りですオイルウォーマーで温めたキャリアオイルにミツロウとシアバターを加え、ゆっくり溶かしていきます毎回、和気あいあいとした雰囲気で進みます容器に移して粗熱がとれたら、お好みのエッセンシャルオイル数種類をブレンドして完成参加された皆さん異なった種類のエッセンシャルオイルを...

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コアクレードル勉強会*くびれ

こんばんは。Enn金子です。昨日は今月2回目のコアクレードル勉強会*くびれづくりでした。 エクササイズとしてはそんなに多いわけではないのに、ポイントを押させて行うとウエスト周りがキュッと締まってくる。その効果を感じて頂けました。ツールを使ったエクササイズってしたことがないと、少し難しく感じたりするかもしれませんが、むしろ逆です。ツールを使うことで補助になったり、意識しやすくなりますので、実はとても...

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コアクレードル勉強会(クビレづくり)

こんばんは。Enn金子です。すっかり寒くなって、夜の部屋着も暖かいフリースに替えるほど。秋なんですねさて今日はEnnにてコアクレードル勉強会を開催しました。テーマはずばり「クビレ」!コアクレードルをお持ちのお客様にせっかくお持ちのアイテムを使いこなしてもらおう、ということで開催しました。 クビレといったら腹筋!となりますが、少し違い志向で行ないます。骨盤の引き締めからのお腹を中心としたエクササイズ。...

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【今月のおすすめエッセンシャルオイル~10月~】

こんにちは、Enn寺岡です10月に入り、すっかり秋らしくなってきましたねさて、本日は毎月恒例、おすすめエッセンシャルオイル10月編1日の中でも気温の変化が大きいこの時期は、風邪を引きやすかったり何となくダルかったりと、体調を崩しやすい季節でもありますね。そんな季節におすすめの2本を紹介しますまずは1本目【ティートゥリー】スッキリとしたシャープな香りが気分をリフレッシュさせてくれます。仕事や試験前な...