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ひっかかりのある関節は...

こんにちは^^Enn金子香織です。昨日の記事の続きをお届けします。→これからの方はこちらからどうぞ********【ひっかかりのある関節は...】一見よく見える姿勢も、骨の並びを見ていくとズレながら(歪みながら)その歪みを互いに相殺しあうように整ってみえる身体になっていることがあります。問題がなければいいのですが、動くと引っかかるように感じたり痛みを伴っていたり...こうした場合は、表面的に見える姿勢ではな...

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【レッスン】バストアップ!3D胸郭編@CoreCradle講座

今朝の朝一番は、バストアップ!3D胸郭編と題して、CoreCradle®講座(勉強会)を開催しました^^ バストアップは、胸のトレーニングをしただけでは上手くいきません。これは身体の構造からみても明らかです。→胸の位置ってそこで、今日はコアクレードルを使って効果的なバストアップ法をお伝えしました。グイグイ上がるから面白いですね。  エクササイズの数はそれほど多く行っていませんが、見た目に変化が著しくて、...

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【アロマ講座~セルフフットマッサージ講座の様子♪~】

こんにちは、Enn寺岡です昨日は、セルフフットマッサージ講座でしたまずは今回のテーマである、冷え性・むくみ・リラクゼーションに効果的なエッセンシャルオイルについて学び、お好みのマッサージオイルを作りますその後、セルフマッサージの注意点などを確認して実際にマッサージを行います冷え・むくみや疲れに効果的なツボも取り入れてお悩み解消ケアをしっかりと片足につき10分程度ですべての手順を行えるので、負担なく...

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綺麗な姿勢は頑張れば...

こんにちは^^Enn金子香織です。14日(月)はスーパームーンだそうですよなんでも68年ぶりに地球に大接近だとか。ちょっと外に出て観てみようかな、と思います。*******【美しい姿勢は、頑張らないとそのままではいれない?】綺麗な姿勢を取ると、スッゴク疲れると思いませんか?実は綺麗な姿勢って、身体に悪いんじゃないかと...セミナーや講座、セッションで、ニュートラルアライメントと言われる綺麗な姿勢を取ってもら...

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気づきました、やっぱり自分でなんですね... と言われるわけ

こんにちは。Enn金子香織です。ストーブを焚く季節が到来してきましたね。温かいものが恋しくなります*****Ennを訪れてくださるお客様にあることをよく言っていただきます。「私、気づきました!  やっぱり、自分で何とかしないといけないんですね^^!」 自分で動いてなんぼ、身体の変化は自分で起こすから変わるんですね!と。*****身体の変化について変化を分けて捉えてみると一時的な変化と継続的な変化があります...

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【バストアップ】胸の位置って...

■胸の位置って...こんばんは^^Enn金子香織です。私って生まれながらに胸が小さいから...今更バストアップなんて... なんて思っていませんか?決して人様に自慢できるような胸ではない私も年齢が上がるたびバストトップが上がるというマジックに掛かっています。それは一体(o‘∀‘o)*:◦♪上半身の歪みを整え骨格ラインが綺麗になったから*****上半身の骨格ラインが整うとなぜバストアップに繋がるのでしょう。今日のテーマ...

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【おすすめエッセンシャルオイル~11月~】

こんにちは、Enn寺岡です今日から11月です気温もだいぶ低くなってきましたね風邪などひいていませんか?本日は恒例、今月のおすすめエッセンシャルの紹介です★フランキンセンスフランキンセンスは、ウッディで甘く温かみのある香りです。気持ちを刺激して元気にし、集中力を高めストレスや失望感に打ち勝つサポートをしてくれます。キリストの誕生時に捧げられた逸話は有名で、何千年も前から宗教儀式で使用されてきました。...