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【ボディメイク】3つのポイントを意識するわけ

こんばんは。Enn金子香織です。さて今日は先日の続きから。前回の記事を読む美しくバランスの整った身体のラインづくりについて先日の記事で3つのポイントをお伝えしました。3つのポイントはなぜ必要だと思いますか?また運動(エクササイズ)をしているだけではバランスの良いラインが実現しない理由はなんでしょう。その答えは「脳」にあります。私たちの身体は骨や筋肉、脂肪やその他組織で出来ていますが、運動することで骨格...

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魅力的な香り~ジャスミン~

こんにちは、Enn寺岡です今朝の雷は凄かったですね~風も強いですが、いよいよ雪が降ってくるのでしょうか?さて、本日は久しぶりにエッセンシャルオイルの紹介です(今月のおすすめエッセンシャルオイル以外ではですが)何を紹介するのかというと・・・「香りの王」とも呼ばれるジャスミンですジャスミンは、濃厚で温かみのあるエキゾチックな香りです。香水でもお馴染みの香りですが、1トンの花から1キロ程しか採れず、花の採...

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身体を変えるポイントご存知ですか?

こんばんは。Enn金子香織です。この2週間、沖縄勉強会、名古屋出張と続き少し落ち着いてきました。他地域に出掛けるのは楽しいのですがやはり移動は疲れます。常に身体の回復を意識して万全の体調でいたいですね**ところで、あなたは身体を変化させるポイントご存知でしょうか?ここでいう身体の変化とはボディラインのことです。もう何年も前からコンディショニングの世界では言われ続けておりますが、ただ運動をしても骨格から...

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【今月のおすすめエッセンシャルオイル~12月~】

こんにちは、Enn寺岡です今日から12月です2016年も残りあと1ヶ月!!早いですね何かと忙しい時期ですが、エッセンシャルオイルのパワーで乗り切りましょうでは、今月のおすすめエッセンシャルオイルの紹介です!!1本目は、ミルラです。ミルラは、濃厚な甘さとスパイシーさを感じる独特な香りを持っています。フランキンセンスと共に旧約聖書にも新約聖書にも登場し、「没薬(もつやく)」とも呼ばれて古くから「偉大な医...