二日酔いにアロマ

こんにちは、Enn寺岡です


今日は天気も良く、気持ちのいい日曜日です
長岡市内も今日はお花見日和ですね~


この週末はあちらこちらでお花見をしてる方を見かけましたが、皆さんは、もうお花見しましたか?


キレイな桜を見ながら食べるご飯は、普段よりもおいしく感じてついついお酒も進んでしまった方もいると思います


そんなお花見シーズン真っ盛りの今日は、エッセンシャルオイルを使用してツラ~イ二日酔いを緩和させる方法です


<二日酔いのためのバスソルト>

例1) 
  ・ローズマリー  2~3滴  
  ・ジンジャー    2滴
  ・天然塩      45g

例2)
  ・ジュニパー  2滴~3滴
  ・レモン      2滴
  ・天然塩     45g

★天然塩にエッセンシャルオイルを加え、よく混ぜる。
お風呂に入れても、少し熱めのお湯で足湯にしてもOK
二日酔い予防にも


<二日酔い緩和のマッサージオイル>


例) 
  ・レモン または オレンジ 1滴
  ・ペパーミント        1滴
  ・ローズマリー      1滴
  ・キャリアオイル    10ml

★すべて混ぜ合わせたら、みぞおち辺りに優しく塗布する。



二日酔いの緩和には、アルコールの分解を促進させる働きのあるペパーミントや、体内の余分な水分や老廃物を排出するジュニパー、血行を促進させるローズマリー、消化器系の働きを高めるレモンオレンジなどがおすすめです


水分をたくさん摂ることも忘れずに



もちろん、ほどほどに飲むことが一番いいのですが
二日酔いになってしまったらエッセンシャルオイルを使って身体を休ませてみては?


楽しみながらお花見シーズンを過ごしましょう

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