【アロマ記事一覧】

こんにちは、Enn寺岡です


今まで書いてきたアロマ(エッセンシャルオイル)についての記事を見やすく&探しやすく一覧にしてみました


<エッセンシャルオイルと身体>

呼吸とエッセンシャルオイル~気管支から肺への働き~

皮膚との関係

香りと感情の関係~脳への働き~


<症状別アロマ使用法>

~ 体 編 ~

二日酔いとアロマ  

腸トラブル  

肩こり

長引く咳に  

胃の痛み  

季節の変わり目の体調変化

頭痛  

こむら返りと筋肉の痛み

花粉症(シングルオイル)  

花粉症(ブレンドオイル)

風邪には  

気になるお腹


~ 心 編 ~

食欲がない時のアロマ  

過食  

心の疲れをほぐす

イライラ&そわそわ  

1週間の始まりに  

落ち込んでいるあなたに

安眠のために  

集中力アップ(シングルオイル)  

集中力アップ(ブレンドオイル)


~ 美容 編 ~

ひざとかかとのケア  

大人ニキビ  

傷あと

日焼け後のケア  

手と爪のケア  

足のむくみ

お肌の乾燥に

足の疲れとダルさに


~ 女性特有のお悩み ~

月経痛・PMS・月経不順・更年期障害

月経痛②

つわり


<エッセンシャルオイルの簡単な使い方>

災害時のアロマ    

防虫剤の代わりに 
 
掃除機にアロマ  

試験前に!手作りマッサージオイル

お部屋の消臭スプレー  

靴の消臭スプレー

雪国のエッセンシャルオイル使用法 (冷え・眼精疲労 含む)

車の芳香剤に

虫よけ~ゴキブリ対策~

アロマでボディーパウダー~サラサラボディー&デオドラント~

フレグランススプレー~香水~

バスフィズ

~ 料理 編 ~

エッセンシャルオイル入りケーキ 

あったか手作りドリンクシナモン編 

あったか手作りドリンクジンジャー編

ひんやり冷たいドリンクレモン・ミントソーダ編


<エッセンシャルオイル別使用法>

・アイダホバルサムファー⇒ こむら返り 過食

・イランイラン⇒ 元気になる 角質ケアと保湿

・オレガノ

・オレンジ⇒ 二日酔い  胃痛 食欲不振 安眠 角質ケアと保湿

・カモミールローマン⇒  安眠 手と爪のケア むくみ

・クラリセージ⇒ イライラ 女性特有のお悩み 

・グレープフルーツ⇒ 脂肪に むくみ つわり

・クローブ⇒ 頭痛 気力UP ゴキブリ除け

・サイプレス⇒  むくみ

・シダーウッド⇒ 心の疲れ  角質ケアと保湿

・シナモンバーク

・ジャスミン

・ジュニパー⇒ 二日酔い 肩こり 季節の変わり目 むくみ 

・ジンジャー⇒ 二日酔い 食欲不振 むくみ

・スペアミント⇒ 集中力UP

・ゼラニウム⇒ 元気になる ニキビ 日焼け 手と爪のケア むくみ

・タイム

・タンジェリン⇒ 角質ケアと保湿

・ティートゥリー⇒ 風邪 気力UP ニキビ 感染予防

・ネロリ⇒  季節の変わり目

・バジル⇒ こむら返り 心の疲れ

・パチュリー⇒ 季節の変わり目

・サンダルウッド⇒ 傷あと 乾燥

・フェンネル⇒ 過食 

・フランキンセンス⇒ 花粉症 心の疲れ 傷あと 日焼け 手と爪のケア 乾燥

・ペパーミント⇒ 二日酔い  頭痛 風邪 集中力UP 足の疲れ つわり 掃除機に

・ヘリクリサム

・ベルガモット⇒ 胃痛 イライラ 元気になる

・マートル⇒ 

・マジョラム⇒ 肩こり 胃痛 頭痛

・ミルラ⇒ 手と爪のケア

・メリッサ

・ユーカリグロビュラス

・ユーカリブルー⇒ 花粉症

・ユーカリラディアータ⇒  風邪

・ラベンダー⇒ 花粉症 安眠 角質ケアと保湿 日焼け 手と爪のケア 乾燥 足の疲れ つわり 消臭① 眼精疲労

・レモン⇒ 二日酔い 過食 集中力UP 角質ケアと保湿  手と爪のケア つわり 掃除機に

・レモングラス⇒ イライラ 防虫剤

・ローズ⇒ 傷あと  手と爪のケア  乾燥

・ローズマリー⇒ 二日酔い 肩こり こむら返り 気力UP 集中力UP むくみ 眼精疲労


<今月のおすすめエッセンシャルオイル>

2016年5月~レモン・スペアミント・ペパーミント~

2016年6月~ゼラニウム・ラベンダー・レモングラス~ (虫よけスプレー) 

2016年7月~サイプレス・グレープフルーツ~

2016年8月~サンダルウッド・バジル~

2016年9月~ヘリクリサム・ローズマリー~

2016年10月~ティートゥリー・ベルガモット~

2016年11月~フランキンセンス・ユーカリラディアータ~


気になる記事がありましたらぜひ、お読みください
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