今日の調子はいかがですか?

こんにちは。
女性の身体づくりを提案、
Enn金子香織です。


多くの日本人選手が頑張っていますね。
リオオリンピック

日本人選手でなくとも、諸外国の選手が懸命に頑張っている姿を拝見するのは、感動します。



お盆休みいかがお過ごしでしょうか?

私は連日暑さも手伝って、ビールが美味しくて美味しくて
毎日シュワシュワしています~^^



と、こ、ろ、がー!



私の身体はいつもの通り、ビールの量が過ぎると、異変が起きます(つД`)ノ
ビールは1杯、もしくは350ml1本で丁度良いよう。

それ以上は、翌日のダルさが気になります



さてあなたはどうでしょう?
日々ご自分の身体に目を向けることをしていますか?

美容にも健康にも、まずはご自身の身体に目を向けることが先決です。
私のブログにもその点について少し記載しています。
ボディワークは幸せへの第一歩、ご参考までにどうぞ。




身体に日々目を向けるようになると、
その日の体調、健康状態が自分で分かるようになります。

自分の体調が良い時、悪い時、のそのサイクルは、
習慣のクセなどで殆どバターン化されています。


そのパターンを見抜けるようになると、もう一歩先の健康状態へ近づくことができるんですね♪



毎日の忙しさで、自分を認識するという習慣を持っていない方にとっては、
ちょっとメンドクサイ作業に感じるかもしれませんが、
今日からぜひ身体の声を聴いてみてはいかがでしょう?


その方法をもう少し詳しく知りたい方はぜひEnnへお越しくださいね!
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ではまた(^^♪


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