季節の変わり目の体調変化に

こんにちは、Enn寺岡です

今日は、立春ですね

立春とは、『初めて春の気配が現れ、春の始まりを意味する日』 だそうです。

現在の長岡は、立春にふさわしく久しぶりに晴れてます


なんだか春が近いと感じるだけで、ワクワクしませんか?


ですが、季節の変わり目で気を付けたいのが体調の変化ですよね

季節の変わり目は、気温の変化に身体が対応できず免疫力が低下してしまい体調を崩しやすくなってしまいます。


そこで、
季節の変わり目の体調の変化を穏やかにしてくれるエッセンシャルオイルを紹介します


<ジュニパー>

静脈やリンパを刺激して腎臓の働きを高めて余分な水分や老廃物を排出する働きがあります。
冬の間に溜め込んだものをデトックスしたい時におすすめです

また、スパイシーな樹木の香りが、季節の変わり目のだるさや疲労感を和らげ、気分をシャキッとさせてくれます。
ラベンダーとのブレンドも


<パチュリー>

土のような甘く温かみのある香りで、気持ちを穏やかにしてくれます。
肉体的・精神的な疲れの両方にも働き、免疫力が低下してる時に助けてくれます。
ジュニパー同様に静脈やリンパの流れを促進する働きもあるので、むくみや冷えにも

ラベンダー・カモミールローマン・フランキンセンス・グレープフルーツなどとも相性がいいですよ
※パチュリーは香りが強いので、少量で十分です。



<ネロリ>

ビターオレンジの花から採れるネロリは、甘みの中にもほんのり苦みを感じる繊細な香り
大量の花からほんの少ししか採れないため高価ですが少量でも十分香り、その優しい香りは精神的な疲れを緩和します。

また、自律神経の乱れによる心身のバランスを整え、安らぎを与えて現実と向き合うサポートをしてくれます。
ストレスや季節の変わり目になると、胃腸の調子が乱れるという方にもおすすめですよ

ラベンダー・サイプレス・カモミールローマン・ローズなどお好きなエッセンシャルオイルとブレンドしても


使い方は、キャリアオイルで希釈してマッサージや、ディフューズでもOKですよ


季節の変化を楽しみながら乗り越えていきましょう

16658706_s.jpg


自身の持つ自然治癒力を高めたい方に!
心身のバランスを整える100%ナチュラルなエッセンシャルオイルを使用した
⇒レインドロップトリートメントモニター募集中
関連記事

Comment

Leave a Reply


管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

Author:骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn
骨格から身体のラインを整えるボディエクササイズ専門サロンEnnです!
年齢と共に女性は美しさを増していきます。そのお手伝いとして自律したボディメンテナスで美と健康を両立させるメソッドをご提供しています。
「美は健康あってこそ!私らしい生き方は美と健康の両立から!」そのような考えから、エクササイズで変えるスタイルづくりを目指す女性たちの応援をしています。

Designed by Dithis
Copyright© BodyworkSalonEnn . all right reserved.