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BodyworkSalonEnn ブログ

佇まいが綺麗になる、姿勢の専門サロンが贈る健康と美容について

感情に支配されていませんか?

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こんにちは、Enn金子香織です。 今日はコンディショニングでうまく行く方も行かない方も 必見、の情報をお伝えします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【感情に支配されていませんか?】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ボディメイクをする時よく 「感情を味方につけましょう!」 と言われることがあります。 未来を見据えてワクワクした感情をイメージしながら やると、気持ちが乗ってき...

【お客様の変化】身体が変わると転じる意識

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こんばんは、Enn金子香織です。 今日はお客様の変化の様子をお届けします。今回ご紹介するお客様は 【肩こり解消】を目的にコンディショニングにいらっしゃていました こちらのお客様です。 経理をされていて、PCと向かうことが多いお客様は多いのですが 一日イスに腰かけ、決まった体勢でのお仕事は、姿勢も崩れやすく そして固くなりやすいですよね。 そこで、肩こりの原因の一つでもある姿勢の改善と 肩周りの筋肉の動...

【オンライン解剖学講座】好評開催中!

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こんばんは^^Enn金子香織です。5月からオンラインにて解剖学講座を開始しました。その流れで継続し6・7月も同様に行なっています。昨日は、「股関節編」です。 サロン公式インスタグラムサイトにて最新をアップしています。フォローくださいね^^enn.nagaoka解剖学講座初級編は基本の「き」。各部位の関節構造とそれにまつわる筋肉をエクササイズを交えながら覚えていく内容です。 シリーズで全6講座になりますが、毎回継続し...

【目的を知る】同じエクササイズも違く目的の場合もある

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こんばんは。 Ennトレーナーの金子香織です。 今日は頂く質問に対してのお答えしたいと思います。 混乱を生む原因は、、、 皆さんの頭の整理にもご活用いただければ幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 同じエクササイズも違う目的の場合もある どうゆうやり方が正しいのか分からない これは、多くの情報を得ている方ほど、 その答えを求め解答を得に来られる場合があります。 一般の方であっても、指導者...

【体・情】交流する心

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昨晩は、全国一斉の花火が打ち上げられたそうですね。長岡でも信濃川で花火が舞っていました。思いがけないサプライズのようで嬉しくなってしまいました^^分断された地域の意識が一斉に揃った瞬間だったのかもしれませんね^^ーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ 交流する心本日は少し違った観点より健康について考えていきたいと思います。皆さまもぜひ一度お考えになられてみてくださいね。6月より出勤という形で、また再開...

【受講者の声】オンライン解剖学講座を行ないました

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こんにちは^^Ennトレーナーの金子香織です。今日で5月、終わりですね!お客様がご来店されてカレンダーを見る度に日の経つことの速さを実感しています。さて、気づいたらこの2週間たくさんのオンライン講座を開催させていただきました。 ご参加いただいた方よりご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆福岡在住 ピラティスインストラクター まずはピラティスのメ...

解剖学講座・オンライン開催のお知らせ

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こんにちは^^Ennトレーナー金子香織です。お知らせです。基礎解剖学初級編をオンラインにて開催いたします。興味がございましたら、このチャンスにぜひご参加ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【オンライン解剖学講座 初級編のご案内】【日程】◆昼間の部(毎週火曜日15:00~16:30)①骨盤・腰部編 6/9(火)15:00~16:30②胸郭・頸部編 6/23(火)15:00~16:30③肩関節・肩甲骨編 6/30(火)15:00~16...

【お客様の変化】

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こんにちは。 Ennトレーナー金子香織です。 今日はお客様の変化の様子をお届けします。 下半身の大きさ、セルライトを気にされているお客さま。 ヨガも嗜まれていて身体を動かすことに抵抗はないようです。 before)初回、横向きの姿勢はよくある骨盤前傾と背中も丸く猫背姿勢でした。 6回終了したのがafterになりますが全体的にスッキリした印象と 身体の芯が立ってきた印象があります。 さてここでもう少し詳しく解説をし...

【解剖講座】オンライン講座のご案内

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 いつもありがとうございます。Ennトレーナーの金子香織です。新緑が美しい季節になりましたね!5月は個人的に好きな月です。新緑は、新しく芽吹いた緑が新鮮な空気感と新たな気持ちにさせてくれるように思います。さて!イントラさんやトレーナーさんからは折角時間があるのだから、今のうちに学びたい、という要望を貰います。そこで、基礎解剖学講座をオンラインにて行ないます。ご興味がありましたらお早目にご相談くださ...

【O脚・XO脚・美脚】膝下O脚を真っすぐな脚になりたいと思っていました

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「膝下が真っすぐな脚になりたいと思っていました。」 膝下がずっと外に出っ張っていて なんだか不格好な脚だと思っていたのです。 こんにちは^^ Ennトレーナーの金子香織です。 膝下真っすぐな脚、になりたかったのは 何を隠そう、私です。 思春期の多感な時期の女子は 体型を気にしやすい年ごろでもありますよね。 私のそのうちの一人でした。   膝下のスネの骨(脛骨※けいこつ)を指で無理矢理 内側に押してみたり...