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BodyworkSalonEnn ブログ

佇まいが綺麗になる、姿勢の専門サロンが贈る健康と美容について

【目的を知る】同じエクササイズも違く目的の場合もある

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こんばんは。 Ennトレーナーの金子香織です。 今日は頂く質問に対してのお答えしたいと思います。 混乱を生む原因は、、、 皆さんの頭の整理にもご活用いただければ幸いです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 同じエクササイズも違う目的の場合もある どうゆうやり方が正しいのか分からない これは、多くの情報を得ている方ほど、 その答えを求め解答を得に来られる場合があります。 一般の方であっても、指導者...

【体・情】交流する心

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昨晩は、全国一斉の花火が打ち上げられたそうですね。長岡でも信濃川で花火が舞っていました。思いがけないサプライズのようで嬉しくなってしまいました^^分断された地域の意識が一斉に揃った瞬間だったのかもしれませんね^^ーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ 交流する心本日は少し違った観点より健康について考えていきたいと思います。皆さまもぜひ一度お考えになられてみてくださいね。6月より出勤という形で、また再開...

【受講者の声】オンライン解剖学講座を行ないました

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こんにちは^^Ennトレーナーの金子香織です。今日で5月、終わりですね!お客様がご来店されてカレンダーを見る度に日の経つことの速さを実感しています。さて、気づいたらこの2週間たくさんのオンライン講座を開催させていただきました。 ご参加いただいた方よりご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆福岡在住 ピラティスインストラクター まずはピラティスのメ...

解剖学講座・オンライン開催のお知らせ

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こんにちは^^Ennトレーナー金子香織です。お知らせです。基礎解剖学初級編をオンラインにて開催いたします。興味がございましたら、このチャンスにぜひご参加ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【オンライン解剖学講座 初級編のご案内】【日程】◆昼間の部(毎週火曜日15:00~16:30)①骨盤・腰部編 6/9(火)15:00~16:30②胸郭・頸部編 6/23(火)15:00~16:30③肩関節・肩甲骨編 6/30(火)15:00~16...

【お客様の変化】

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こんにちは。 Ennトレーナー金子香織です。 今日はお客様の変化の様子をお届けします。 下半身の大きさ、セルライトを気にされているお客さま。 ヨガも嗜まれていて身体を動かすことに抵抗はないようです。 before)初回、横向きの姿勢はよくある骨盤前傾と背中も丸く猫背姿勢でした。 6回終了したのがafterになりますが全体的にスッキリした印象と 身体の芯が立ってきた印象があります。 さてここでもう少し詳しく解説をし...

【解剖講座】オンライン講座のご案内

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 いつもありがとうございます。Ennトレーナーの金子香織です。新緑が美しい季節になりましたね!5月は個人的に好きな月です。新緑は、新しく芽吹いた緑が新鮮な空気感と新たな気持ちにさせてくれるように思います。さて!イントラさんやトレーナーさんからは折角時間があるのだから、今のうちに学びたい、という要望を貰います。そこで、基礎解剖学講座をオンラインにて行ないます。ご興味がありましたらお早目にご相談くださ...

【O脚・XO脚・美脚】膝下O脚を真っすぐな脚になりたいと思っていました

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「膝下が真っすぐな脚になりたいと思っていました。」 膝下がずっと外に出っ張っていて なんだか不格好な脚だと思っていたのです。 こんにちは^^ Ennトレーナーの金子香織です。 膝下真っすぐな脚、になりたかったのは 何を隠そう、私です。 思春期の多感な時期の女子は 体型を気にしやすい年ごろでもありますよね。 私のそのうちの一人でした。   膝下のスネの骨(脛骨※けいこつ)を指で無理矢理 内側に押してみたり...

【O脚・XO脚・美脚】足の豆知識

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見落としがちな「足」に関して 脚全体の歪み改善にも 正しい姿勢にも とっても大事な部位になることを お伝えしていました。 こちら読んでいただけたでしょうか? >>かかとの重心は歪みに関与します >>足を正しく使う 今日は足に関しての豆知識をお届けします。 足って幾つ骨があるかご存知ですか? 1,2,3,4,5,6、、、 真面目に数えているあなた、 正解は26個です! 意外とたくさんありますよね~ ですが、これ...

【O脚・XO脚】足を正しく使う

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かかとの真ん中に体重が載っていると 下半身の引き締まり効果や姿勢が良くなる効果など 嬉しい結果が待っていますが 今日はかかとの重心にも関係する【足裏】に関して お伝えしたいと思います。 前回の記事 かかとの重心は脚の歪みに関与します、はこちらからどうぞ>> ■足裏の土踏まず、ありますか? 土踏まずとは、足裏の内側にあるアーチのこと。 そのアーチがなくベタッと床に潰れるように落ちていれば  一般的に...

【身体と思考の関係】嫌いという一面をみている私

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こんにちはEnn金子香織です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ 私、自分が嫌いなんですもう本当によく、聞く言葉ですね。自分に自信がない自分が嫌い女性だけではないですよ男性の口からもお聞きします。皆んな、悩みがない方なんていないですね。今は大安心の中に居る方も悩みがあった時期もあったでしょうし大きな悩みでなくても小さな、例えば日常的なプチ悩みくらいはあるでしょう。私は、セッションでもそのようにお...