【梨とエッセンシャルオイルのスムージー】
0
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡ですまだまだ暑い日が続いていますが、スーパーでは秋の味覚が並び始めてますね本日は、秋の味覚の梨とエッセンシャルオイルを使った簡単レシピを紹介しますむくみ解消に！！【梨とエッセンシャルオイルのスムージー】●材料 (１人分)・梨 １/２個・オレンジのエッセンシャルオイル ３滴・レモンのエッセンシャルオイル ２滴・（ジンジャーのエッセンシャルオイル ...
【今月のおすすめエッセンシャルオイル～９月～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日から９月ですね～ということで、【今月のおすすめエッセンシャルオイルの紹介】(^-^)/今回は、夏の疲れが出やすいこの時期に効果的な２本です★ヘリクリサム・ヘリクリサムは、キク科で丸く黄色い花を咲かせます。乾燥させても花の形や色が変わらない事からイモーテル(永久花・不死鳥)や、エバーラスティング(永遠の花)とも呼ばれており、甘くややウッディな香りが、不安な気持ちを落ち着かせリフレ...
バスフィズ作り講座開催しました♪
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日は、３連休の最終日ですね皆さまいかがお過ごしでしょうか？連休中日の昨日は、Ｅｎｎにて【バスフィズ作り】の講座を行いました初めてのアロマの講座でしたが、参加者の皆さまのおかげで和気あいあいと楽しい講座になりましたしっかり材料を量ります皆さんそれぞれお好みの香りや効能のエッセンシャルオイルを加え混ぜまぜシュワシュワ発泡する手作りのバスフィズが完成とっても簡単に作れるので『...
夏のお風呂を楽しく♪～バスフィズの作り方～
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日は、ひんやり涼しい日ですねただし、湿度は高いですが・・・これも、ジリジリ暑くなる前のちょっとした休息期間かと気温の変化に身体を順応させていくためには丁度良いことかもしれませんねそれでもここ数日は真夏のように暑い日があり、お風呂もシャワーのみで済ませてしまう方もいらっしゃったのでは？夏は、どうしても湯舟につかることが億劫になりますよね。ただでさえ暑いのに、お風呂でさらに...
【今月のおすすめエッセンシャルオイル～５月～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日の長岡市内は朝から雨で、ジメジメしていますＧＷも終わり、なんだかダルイなぁ～と５月病を実感してる方もいらっしゃるかと思いますそこで、勝手に【今月のおすすめエッセンシャルオイル】と題しまして、５月のおすすめオイルを紹介します＾＾写真の向かって左から＜レモン・スペアミント・ペパーミント＞です。★レモン・気分も頭の中もすっきりリフレッシュさせ集中力を高める働きがあるので、や...
ダイエット成功の秘訣
こんばんは。女性の身体づくりをご提案Enn金子香織です。今日は一日とても良いお天気でしたね朝から掃除と洗濯を大量にしてスッキリしました＾＾家中の窓を開け、空気の入替も怠らず。気持ち良かったです。さてダイエットでお悩みの方にぜひ一度考えていただきたいことを今日は一つ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエット成功の秘訣ーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットというと、食事制限をしたり運動をす...