美しいボディラインの定義、実は、、、
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こんばんは。Enn金子香織です。各地で桜の開花の様子をSNSなどを通して目にしています。長岡（新潟）Enn近くの土手は、まだ開花まで時間を掛かりそう。皆さまいかがお過ごしでしょうか？とても久しぶりになってしまったブログ投稿。お待たせしました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ボディラインの定義、実は、、、、ーーーーーーーーーーーーーーーーーーートレーナーらしからぬことをお伝えしますが誤解を恐れず言うな...
■黄金比（ゴールデンバランス）とは？
こんにちは、Enn金子香織です。今日は黄金比率についてまとめています。外気が暑すぎて脳がボーっとしていますが（お昼を食べてボーっとしているのかも）どうぞご覧くださいませ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【黄金比（ゴールデンバランス）】 1：1.6180339......という貴金属比率 だといいます。※詳しくはWikipedia人が最も美しく感じる比率であり、歴史的建造物や美術品など数多くの作品も黄金比に近い形で...
【腰痛】まるで見える世界が変わったようだわ～
こんにちは＾＾Enn金子です。卒業シーズン、あちらこちらの投稿ではお子さんの卒業を伝える記事が多いですね＾＾！ご卒業を迎えられたお子様、ご家族の皆さま、おめでとうございます！私もそれにあやかって（こぎづけ）今晩はご馳走でも食べようかと思います笑!!さて今日はお客様のお声をご紹介します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまるで別世界にいるよう。何十年ぶりかしら、こんなに身体が楽なんて。 こんな...
魅力的な香り～ジャスミン～
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今朝の雷は凄かったですね～風も強いですが、いよいよ雪が降ってくるのでしょうか？さて、本日は久しぶりにエッセンシャルオイルの紹介です(今月のおすすめエッセンシャルオイル以外ではですが)何を紹介するのかというと・・・「香りの王」とも呼ばれるジャスミンですジャスミンは、濃厚で温かみのあるエキゾチックな香りです。香水でもお馴染みの香りですが、１トンの花から１キロ程しか採れず、花の採...
【今月のおすすめエッセンシャルオイル～１２月～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日から１２月です２０１６年も残りあと１ヶ月！！早いですね何かと忙しい時期ですが、エッセンシャルオイルのパワーで乗り切りましょうでは、今月のおすすめエッセンシャルオイルの紹介です！！１本目は、ミルラです。ミルラは、濃厚な甘さとスパイシーさを感じる独特な香りを持っています。フランキンセンスと共に旧約聖書にも新約聖書にも登場し、「没薬(もつやく)」とも呼ばれて古くから「偉大な医...
【アロマ講座～セルフフットマッサージ講座の様子♪～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です昨日は、セルフフットマッサージ講座でしたまずは今回のテーマである、冷え性・むくみ・リラクゼーションに効果的なエッセンシャルオイルについて学び、お好みのマッサージオイルを作りますその後、セルフマッサージの注意点などを確認して実際にマッサージを行います冷え・むくみや疲れに効果的なツボも取り入れてお悩み解消ケアをしっかりと片足につき１０分程度ですべての手順を行えるので、負担なく...
【バストアップ】胸の位置って...
■胸の位置って...こんばんは＾＾Enn金子香織です。私って生まれながらに胸が小さいから...今更バストアップなんて... なんて思っていませんか？決して人様に自慢できるような胸ではない私も年齢が上がるたびバストトップが上がるというマジックに掛かっています。それは一体(o‘∀‘o)*:◦♪上半身の歪みを整え骨格ラインが綺麗になったから＊＊＊＊＊上半身の骨格ラインが整うとなぜバストアップに繋がるのでしょう。今日のテーマ...
【おすすめエッセンシャルオイル～１１月～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日から１１月です気温もだいぶ低くなってきましたね風邪などひいていませんか？本日は恒例、今月のおすすめエッセンシャルの紹介です★フランキンセンスフランキンセンスは、ウッディで甘く温かみのある香りです。気持ちを刺激して元気にし、集中力を高めストレスや失望感に打ち勝つサポートをしてくれます。キリストの誕生時に捧げられた逸話は有名で、何千年も前から宗教儀式で使用されてきました。...
ボディークリーム作り講座♪
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です本日は、Ｅｎｎにて毎月恒例のアロマ講座を開催しました今回はエッセンシャルオイルを使ってボディークリーム作りですオイルウォーマーで温めたキャリアオイルにミツロウとシアバターを加え、ゆっくり溶かしていきます毎回、和気あいあいとした雰囲気で進みます容器に移して粗熱がとれたら、お好みのエッセンシャルオイル数種類をブレンドして完成参加された皆さん異なった種類のエッセンシャルオイルを...
【今月のおすすめエッセンシャルオイル～１０月～】
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です１０月に入り、すっかり秋らしくなってきましたねさて、本日は毎月恒例、おすすめエッセンシャルオイル１０月編１日の中でも気温の変化が大きいこの時期は、風邪を引きやすかったり何となくダルかったりと、体調を崩しやすい季節でもありますね。そんな季節におすすめの２本を紹介しますまずは１本目【ティートゥリー】スッキリとしたシャープな香りが気分をリフレッシュさせてくれます。仕事や試験前な...