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BodyworkSalonEnn ブログ

【姿勢・首】顎の引き過ぎにご注意

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おはようございます。Ennトレーナー金子香織です。 今朝は気持ち良い秋晴れですね。 夏の日差しとは違い、柔らかくスッキリとした朝日がサロンに射しています。 今日も一日よろしくお願いします。 さて今日のテーマに行きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 顎の引き過ぎにご注意。 顎を引き過ぎている方を多くお見掛けします。 PC作業などで視野が下に行くときに、グイッと顎を引いてしまう方 姿勢を良くしようと...

猫背は人を年齢不詳にする

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こんにちは^^Ennトレーナー金子香織です。最近よく眠れるので睡眠が十分くらいに足りています。俗にいう「寝坊」が習慣になっていまして。。。氣を引き締め直して今朝は早く起きましたよ^^今日のテーマは【猫背は人を年齢不詳にする】をお届けします。私が20代前半の頃の話です。ある時、どこかのおじいちゃん(20代の子にしてみたらおじいちゃんかもしれませんが、恐らくおじちゃんだったかな)が私に向かって言った言葉。「...

股関節をハメ込む

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こんにちは。Enn金子香織です。 インスタグラムでも流しました股関節ハメ込みエクササイズ。エクササイズと言っても、エクササイズじゃないような手軽にどこでもできそうな改善法と言った方が適切かもしれませんね^^こちらをご紹介します。今日は音楽を着けてみました~(笑) 短いですね (゚△゚;ノ)ノ汗;;あっという間に終わってしまいました、、、。さて動画ではよく分からないという方に、股関節をハメ込むとはどういう...

首の痛み、解消できず困っていませんか?

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こんにちは。 Enn金子香織です。 風が強い日ですね。お車に乗られる方、歩いている方、吹き飛ばされないよう気をつけてくださいね^^ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆首の痛み、解消できず困っていませんか? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は、首の痛みについて、お伝えしていきます。 朝起きると首が痛い、首が凝る、頭が重く感じるなど、首に関してお悩みありませんか? 首は頭を支える柱とし...

【美尻】お尻は下がり続けるものと思っていませんか?

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平らになり続けるお尻に仕方ないと思っていませんか? こんにちは。Enn金子香織です。 先週末から昨日まで入園、入学の模様をSNSでたくさん拝見しました^^ おめでとうございます ♪ 時代が時代なだけに(平成最後)親御さんも思い出深い式になったのではないでしょうか? これからが楽しみですね^^ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お尻は下がり続けるもの? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アラフォー...