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BodyworkSalonEnn ブログ

【夏本番】体調管理心掛けていますか?

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こんにちは^^Enn金子香織です。とんでもない暑さが続いています。今日は35°くらいあるんじゃないでしょうか。クーラー嫌いの方もおいでかと思いますが、日中暑すぎると知らず知らずのうちに起こる熱中症も心配されます。特にお昼寝などされる場合は、近くに水分と少しくらい風を通し(クーラーで温度調整など)体調を管理されてくださいね。 さて、今日は熱中症対策用のジュースのおススメを。 当サロンで扱っているサプリメン...

【健康】健康の概念を改めて

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今日は健康の概念の一部をお伝えしたいと思います。 こんにちは^^ Enn金子香織です。 【健康】 WHOが示す健康の定義として知っている方もおられると思いますが↓   引用 Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべて...

健康・美容に食生活を見直す

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こんにちは^^ Enn金子香織です。 今日はおひな祭りですね 女性の皆さま、女の子をお持ちの親御さん、おめでとうございます♡ そうそう、お雛祭りだからでしょうか、Ennから見える空には気球が浮かんておりました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 健康に美容に食生活を見直す ーーーーーーーーーーーーーーーーー 以前から気になっていたパンを通販で購入してみました。 こちらのパン屋さんは、種類が二種類のみで食...

【ボディラインとの接点】ブレブレじゃありませんか?

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こんばんは。Enn金子です。 ーーーーーーーーーーーーーーーー整っている身体は感情も整う? 体調不良に見舞われたり、身体のバランスが崩れ過ぎていたり、肩こり、腰痛など痛みを伴っていたり...身体の不調が感情に直接的に影響を与えることは、経験的に分かるところだと思います。最近、どうもやる気が起きない気分が落ち着かず、安定しない・・・・そのような時は、身体の状況を把握してみてはいかがでしょうか?体調不良をず...

【40代女性の身体】たるみ

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こんばんは。Enn金子です。急激なダイエットは「たるみ」を引き起こす原因に。 脂肪を急激に減らすと、脂肪過多になっていた部分の皮膚は、脂肪減少のスピードに追いつかずたるみとなって現れることがあります。また運動を入れずに行なうダイエットも脂肪減少と共に筋肉もやせ細り、たるみとなって現れることがあります。そこでダイエットの目的として・体重を減らしたい・筋量はそのままに脂肪を減らしたい・ボディラインを...