【体型別診断】ボンキュッボーンな理想的な体型
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こんにちは＾＾ Ｅｎｎトレーナー金子香織です。 しばらくは【体型】について特集していきます。体型分類という指標があります。詳しくはこちらを先にどうぞ＞＞ ■ 生まれつき・特徴ある体型別診断 今やDNA検査が一般にも広く出来るようになり、DNA的にリンゴ型体型・洋ナシ型体型、といった言い方がありますが、こちらでお届けするのは骨格からみる体型別診断になります。 ※因みに私はDNA的には洋ナシ体型、、、、 第1回目は...
【体型分類】特徴とは？
こんにちは。Enn金子香織です。8月に入り、夏本番の暑さ、35度くらいあるのではないでしょうか？夏バテに気をつけましょうね。→ 夏バテ予防おススメジュース ーーーー同じ身長、年恰好なのに、身体のラインが違うのはなぜ？と思われたことありませんか？脂肪量だけの問題であれば、見た目で脂肪が着きすぎている、又は少なすぎる、という判断は何となくできるかもしれませんね。また筋量の問題でも同じようなことが分かるか...
【体型】違いを認め、見つめ、自分らしさを引き出す
こんにちは。Enn金子香織です。快晴～、空が気持ちいいですね。ですが気温は上がっていますので、外に出る際は「水分」をお忘れなく～＾＾先日伺ったミスコンサポートですが、そこに出場されるような方々は元のスタイルが本当に素晴らしくいいですね。身長、手足の長さ、お顔の小さいこと。隣に並ぶのは気が引けるほどのスタイルの違いですが、そうはいっても自分は自分。比べても仕方ありませんね＾＾さて、「比べる・比較する」...
コンディショニングは毎日必要？
こんにちは、Enn金子です。いかがお過ごしでしょうか？さて先日仕事を兼ねて外出をしていました。１日で東京ー横浜間（片道１時間）を重い荷物を持ったまま２往復して何やら右肩周りがガチガチになっていました。無理しすぎです...さて本題。コンディショニングは毎日必要？こんな問いに対しての回答は、「是非毎日行ってください」です。毎日家事、仕事、子育て、出勤、遊び、を繰り返し生活している私たち。身体も動かします。仕...
歩いている時潰れる足裏
こんばんは。Enn金子です。今夜は凄く寒いですね。さすがに暖房も利きがよろしくありません(;_;)風邪を引かないように温かくしましょうね＾＾ーーーーーーーーーーーー歩いている時足裏潰れていませんか？O脚やXO脚といった膝の歪みを起こしている方を観察していると歩いている時の足の着き方が気になります。さてあなたは歩いた時、足裏の土踏まずがつぶれていないでしょうか？ 右側：偏平足土踏まずがつぶれるように歩いて...