【姿勢】姿勢が崩れるとお腹がポッコリ出てくる
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こんにちは＾＾ BodyworkSalonEnnトレーナーの 金子香織です。 今日はポッコリお腹について。 姿勢という観点からお話したいと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆ 姿勢が崩れるとお腹がポッコリ出てくる ポッコリお腹でお悩みの方いらっしゃいませんか？ 下っ腹のポッコリ、なかなか手ごわいですよね。 私はボディワークをしているので比較的お腹は 薄く保っていますが それでも油断をすると謙虚に出る...
【背中のたるみ】猫背を改善すると気になる場所
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こんにちは。 新潟県長岡市パーソナルトレーニング専門 BodyworkSalonEnnトレーナー金子香織です。 今朝はうっすら雪が積もっていましたね。雪が降った朝のひんやりとした空気、結構好きです。肌がキュッと締まる感じもしますしね(ﾟ∀ﾟ)皆さまはいかがでしょうか？さて本日のお題は◆猫背が改善してくると気になってきだす背中のたるみについてです。ーーーーーーーーーーーーー時折、猫背が改善し美姿勢に近づいてくると「脇の下の...
【姿勢・首】顎の引き過ぎにご注意
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おはようございます。Ennトレーナー金子香織です。 今朝は気持ち良い秋晴れですね。 夏の日差しとは違い、柔らかくスッキリとした朝日がサロンに射しています。 今日も一日よろしくお願いします。 さて今日のテーマに行きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 顎の引き過ぎにご注意。 顎を引き過ぎている方を多くお見掛けします。 PC作業などで視野が下に行くときに、グイッと顎を引いてしまう方 姿勢を良くしようと...
猫背は人を年齢不詳にする
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こんにちは＾＾Ennトレーナー金子香織です。最近よく眠れるので睡眠が十分くらいに足りています。俗にいう「寝坊」が習慣になっていまして。。。氣を引き締め直して今朝は早く起きましたよ＾＾今日のテーマは【猫背は人を年齢不詳にする】をお届けします。私が20代前半の頃の話です。ある時、どこかのおじいちゃん（20代の子にしてみたらおじいちゃんかもしれませんが、恐らくおじちゃんだったかな）が私に向かって言った言葉。「...
首の痛み、解消できず困っていませんか？
こんにちは。 Enn金子香織です。 風が強い日ですね。お車に乗られる方、歩いている方、吹き飛ばされないよう気をつけてくださいね＾＾ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆首の痛み、解消できず困っていませんか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今日は、首の痛みについて、お伝えしていきます。 朝起きると首が痛い、首が凝る、頭が重く感じるなど、首に関してお悩みありませんか？ 首は頭を支える柱とし...