【骨格ボディメイク】頭痛と姿勢の関係
こんにちは。女性の身体づくりを提案するEnn金子香織です。今日から早速ゴールデンウィークに突入された方も多いのではないでしょうか？いかがお過ごしですか？良いお天気が続いていましたが、昨日今日は少し肌寒いですね。体調にお気をつけて楽しい連休をお過ごしください＾＾さて、今日は頭痛と姿勢の関係についてお届けします。姿勢が崩れると頭痛を起こす方がいらっしゃいます。或いは鼻詰まりや目の疲れなども同じように起こ...
ダイエット成功の秘訣ーこまめな○○ー
こんにちは。女性の身体づくりをご提案金子香織です。今朝の目覚めはまだ空が暗く、朝なのか夜なのか？一瞬焦ってしまいました（笑）朝の瞑想をして今日もスタート！ーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエット成功の秘訣ーこまめな○○ーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日の記事の続編です。これから記事をご覧にあるかたはこちらからどうぞ＞＞ダイエット成功の秘訣今日は違った観点から。貴女は物を溜め込む方ですか？そ...
ダイエット成功の秘訣
こんばんは。女性の身体づくりをご提案Enn金子香織です。今日は一日とても良いお天気でしたね朝から掃除と洗濯を大量にしてスッキリしました＾＾家中の窓を開け、空気の入替も怠らず。気持ち良かったです。さてダイエットでお悩みの方にぜひ一度考えていただきたいことを今日は一つ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエット成功の秘訣ーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットというと、食事制限をしたり運動をす...
美肌っプリっプリっ
こんばんは。女性の身体づくりをご提案Enn金子香織です。夕食を終え、片づけをし、ひと段落着きました今日も楽しい一日。皆さんはいかがでしたか？さて、今日は誰もが憧れる美肌について♡「美肌」ってきめが細やかで思わず触ってみたくなるほど綺麗な肌を思い出すと思いますが、貴女は美肌作りにおいてどんなことをされていますか？ 保湿力の高いローションやクリームを使ったり、マッサージをしたりと美容を気にされる方なら興味...
災害時のアロマ活用
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です。熊本県を中心に１４日から続いております地震に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。今もなお続く余震や、物資の不足によって不安な日々を過ごされていることと思います。私自身も日々、自分には何ができるのかを考え、行動していきたいと思います。被災された皆様が、１日も早く安心して生活できる日が訪れることをお祈りしております。--------------------------------------------------...
身体をつくる食へのこだわり
こんばんは。女性の身体づくりを提案Enn金子香織です。熊本で震災がありメディアで拝見していますが、被害が大きくなりませんように、と願うばかりです。毎日の「幸せ」は、当たり前のことのようで、何か身に起きた時に初めて当たり前のことに感謝できるものですね。今日も美味しいご飯が食べれる喜びに感謝したいと思います。さて食事を作る際に心掛けていることをご紹介します。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①...
膝とかかとのケア
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です昨日は、寒かったですね 朝、みぞれが降っていてビックリしました今日は晴れていますが、まだ少し肌寒いですね～ですが、この気温だからこそ始められるケアがあるんですよ皆さん膝とかかとのケアはバッチリですか？もう少し暖かく(暑く？)なると、着る服も履く靴も変わります・・・。なので、少し寒い今がチャンスなんです膝やかかとを柔らかくスベスベにして、これからの季節に備えましょう＜角質ケア...
どうしていいかわからない時は、、、
こんばんは。「質」を求める貴女にお届けする女性の身体づくりを本来の機能美へと導くEnn金子です。今日は冬が舞い戻ってきたかと思うような寒さ！みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？今日はお客様とあつーい会話で盛り上がりました人間の本質を語る時間は楽しい楽しい。ところで、美や健康に対し、自分に合った方法を探している方は多いと思います。特にお悩みが大きいほど、より多くのものを探したり試したり迷われたりす...
二日酔いにアロマ
こんにちは、Ｅｎｎ寺岡です今日は天気も良く、気持ちのいい日曜日です長岡市内も今日はお花見日和ですね～この週末はあちらこちらでお花見をしてる方を見かけましたが、皆さんは、もうお花見しましたか？キレイな桜を見ながら食べるご飯は、普段よりもおいしく感じてついついお酒も進んでしまった方もいると思いますそんなお花見シーズン真っ盛りの今日は、エッセンシャルオイルを使用してツラ～イ二日酔いを緩和させる方法です＜...