ホッと一息＊おススメ
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実は昨晩飲みすぎました 。幸い二日酔いはないからいいのですけども。こんにちは、Enn金子です。画像を探すために（画像購入サイト）ストックボックス（気に入った画像を保存）を観ようとしたら、！！！画像がないォ━━(#ﾟДﾟ#)━━!!昨日酔っぱらった（よっ払う）せいか！？と思ったんですけど、サイトの仕組みが変わっていただけでした。イメージにあった画像探すの結構大変なんですよね...（良かった(ﾟ∀ﾟ)） そしてダウンロー...
食と健康＊パワーのある食生活
こんにちは＾＾Enn金子です。 お昼にオリーブオイルを使おうと思ったら凍りついてましたー(oﾟ□ﾟ)o≪≪≪ﾜｱｧｧｧｧｧｧｯ!!そりゃそうだ、温度調整が怪しい冷蔵庫に入れてるんだもの...（サロン） よって鍋1つでできる簡単パスタオリーブオイル抜き！を作りました。（ダイエットとか関係ないですからね～！）滅多にお店で料理をすることなんてないんですが、今日はまたなぜ思いついたかのようにしてみたかというと...① お弁当を忘れたから...
疲れはその日のうちに！
「動いた方が返って身体が楽になりますね」こんにちは＾＾Enn金子です。家でジッとしているよりは、仕事で疲れた時は、むしろ動いたほうが身体が楽になります！お客様に言われる言葉です。激しい運動は消費エネルギーも多いために、健康状態によっては控えていた方が良かったりしますが、当サロンで行なっているコンディショニング（エクササイズ）は、・お客様の身体の状態によってエクササイズの中身を変えている・整えるための...
【頭痛】首のラインとの関係
今日は「首」のラインと頭痛との関係について。 こんにちは、Ennです。セッションでお客様に説明しながら私も首を整えたので随分と頭がスッキリしています！頭痛にお悩みの方にはぜひおすすめしたいですね＾＾さて頭痛をお持ちの方はどれくらいいるのでしょう。首や肩の筋肉の過緊張や歪みからくる頭痛は、身体の使い方を変えれば改善する可能性大です。私も元々片頭痛持ちで、長年それに悩まされていました。（半分は二日酔い？...
自分の身体のカタチを理解する
こんにちは。Enn金子です。ふぅ、今日は結構な暑さでございます(°_°)暑さは個人的には大丈夫。寒いよりΣ(￣。￣ﾉ)ﾉーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は、自分の身体のカタチを理解するというテーマでお届けします。その前に、前回の記事で復習をお願いします↓http://ennnagaoka.blog.fc2.com/blog-entry-273.html体型には個人差があります。脂肪の着き方や筋肉の着き方、という以前に「骨格」そのものの個人差です。 そこを...
体型の見え方・個体差
5月は休みボケする人が多いそうです。私は休んでいませんが、ボケています。これはどうゆうことでしょう。Σ（ﾟдﾟ|||）誰か説明してください。(ﾟ∀ﾟ)こんばんは。Ennからの投稿です。 先日の記事のつづきを今日もいってみましょう。見た目の違い、理想の身体、現実の身体 結構陥りやすい、理想に対しての身体づくり。骨格の違いを知ることで身体づくりへの考えも変わってきますね^^ 例えば、腕や脚の長さって、人によって違い...
見た目の違い、理想の身体、現実の身体
GW真っただ中、ゆっくりお過ごしでしょうか？本日も前回の記事の続きを。 →見た目の違いそれぞれの特徴、また現在の身体の状況により、「見た目」の違いが起きることを書きました。それは、対他人と比較も出来ますが、対自分（現状）でも比較が可能です。さて、『黄金比率』という言葉、聞いたことがある方多いと思います。黄金比率とは、人が意識をしなくとも、「美しい」と感じてしまう法則のようなものなのですが、これは自然...
見た目の違い
前回のつづきです。 骨格ボディメイクで痛みだけでなく見た目に違いが出ること何となくお伝えしました。 有名人でも身近な人でも、自分でも、身長、体重に違いはないのに、見た目がまるで違うく見えることありませんか？ お顔ではないですよ笑＾＾その理由を挙げてみると・体脂肪、筋肉量の違い・歪み方・持っている骨格のカタチの違いがあります。 例をあげて別人物で比較してみましょう。①「骨格の違い」 → これは、その...
世にも奇妙な...今日もまた昨日の続きです
私自身が衝撃を受け、身体のカタチも痛みからも解放された骨格ボディメイクエクササイズ。そんな世にも奇妙なエクササイズとは一体どんなものか気になりませんか？骨格ボディメイクエクササイズの特徴は、ブロックを一つ一つ積み上げるようなイメージ。バラバラに載せられたブロックを、一つ一つ真っすぐに積んでいくんです。 「骨格」というブロックを。 胸のブロックとお尻のブロック、載せ方がズレるとブロックであれ...