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BodyworkSalonEnn ブログ

【身体の基礎知識】弾力性のある身体づくりには

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こんにちは。Ennトレーナー金子香織です。今日の午後は気持ちいい秋晴れでサロンの空一面に青空が拡がっていましたよ~^^紅葉も綺麗なんでしょうね♪さて今日のテーマは先日の続きからまだご覧になっていない方はこちらをどうぞ>> ■ 弾力性のある身体づくり 筋肉(その他身体の組織)の弾力性の向上には「運動」を欠かすことはできません。身体中にある関節は、あらゆる方向へ動く関節もあれば、一方向のみに動く関節など...

弾力性を引き出す

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こんにちは。Ennトレーナー金子香織です。今朝は土手に散歩に出掛けたら、ヘリコプターが飛びました。眺め、眺められ。あっという間に空彼方へ消えていきましたけどね^^寒いです。暖かい服装をしましょうね~^^ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ 弾力性を引き出すーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 弾力性というと、肌をイメージするでしょうか?それとも、バネをイメージするでしょうか?運動効果って、色々あ...

【姿勢・首】顎の引き過ぎにご注意

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おはようございます。Ennトレーナー金子香織です。 今朝は気持ち良い秋晴れですね。 夏の日差しとは違い、柔らかくスッキリとした朝日がサロンに射しています。 今日も一日よろしくお願いします。 さて今日のテーマに行きます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 顎の引き過ぎにご注意。 顎を引き過ぎている方を多くお見掛けします。 PC作業などで視野が下に行くときに、グイッと顎を引いてしまう方 姿勢を良くしようと...