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BodyworkSalonEnn ブログ

【O脚・XO脚・美脚】膝下O脚を真っすぐな脚になりたいと思っていました

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「膝下が真っすぐな脚になりたいと思っていました。」 膝下がずっと外に出っ張っていて なんだか不格好な脚だと思っていたのです。 こんにちは^^ Ennトレーナーの金子香織です。 膝下真っすぐな脚、になりたかったのは 何を隠そう、私です。 思春期の多感な時期の女子は 体型を気にしやすい年ごろでもありますよね。 私のそのうちの一人でした。   膝下のスネの骨(脛骨※けいこつ)を指で無理矢理 内側に押してみたり...

【O脚・XO脚・美脚】足の豆知識

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見落としがちな「足」に関して 脚全体の歪み改善にも 正しい姿勢にも とっても大事な部位になることを お伝えしていました。 こちら読んでいただけたでしょうか? >>かかとの重心は歪みに関与します >>足を正しく使う 今日は足に関しての豆知識をお届けします。 足って幾つ骨があるかご存知ですか? 1,2,3,4,5,6、、、 真面目に数えているあなた、 正解は26個です! 意外とたくさんありますよね~ ですが、これ...

【O脚・XO脚】足を正しく使う

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かかとの真ん中に体重が載っていると 下半身の引き締まり効果や姿勢が良くなる効果など 嬉しい結果が待っていますが 今日はかかとの重心にも関係する【足裏】に関して お伝えしたいと思います。 前回の記事 かかとの重心は脚の歪みに関与します、はこちらからどうぞ>> ■足裏の土踏まず、ありますか? 土踏まずとは、足裏の内側にあるアーチのこと。 そのアーチがなくベタッと床に潰れるように落ちていれば  一般的に...

【身体と思考の関係】嫌いという一面をみている私

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こんにちはEnn金子香織です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ 私、自分が嫌いなんですもう本当によく、聞く言葉ですね。自分に自信がない自分が嫌い女性だけではないですよ男性の口からもお聞きします。皆んな、悩みがない方なんていないですね。今は大安心の中に居る方も悩みがあった時期もあったでしょうし大きな悩みでなくても小さな、例えば日常的なプチ悩みくらいはあるでしょう。私は、セッションでもそのようにお...

身体づくりは〇〇づくり

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こんにちは。 Enn金子香織です。 ーーーーーーーーーーーーーーーー 〇〇に気づきました! だから、こうだったのか~ 私は、普段からこんな考え方のクセを持っていました! Ennのお客様は、 身体というものを通して 自分のありように気づいて 教えてくれることがあります。 これは私の考え方でもありますが 身体の変化は、日常の自分のありようにどれだけ気づき、 自分に落とし込んでいくことができるか? が、その後の変化...

【O脚・XO脚】かかとの重心は脚の歪みに関与します

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こんにちは。 Ennトレーナーの金子香織です。 O脚をなおしたいあなたは 内ももばかり鍛えればなおると思っていませんか? 実はそうではないんですよ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ◆かかとの重心は脚の歪みに関与します  あなたはご自分のかかとのどこに体重が載っているか 知っていますか? かかとの重心は脚のカタチにも影響を与えます。 かかとの重心の位置によっては、 あなたを悩ますO脚の原因になった...

周りが良く見えるようになった

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体調不良で1年半近く休業をされていた お客様が仕事復帰され、嬉しい報告をしてくれました。 復帰された後の嬉しい報告とは 仕事をしていて 「周りがよく見えるようになった」 とのことなんですね。 以前は、焦りや仕事へのプレッシャーが強く 周囲を見渡せるような余裕がなかったのだそうです。 その変化はご本人の中では大きかったようで 心に余裕ができて落ち着いて仕事をできるようになった そうです。 こちらのお客...

身体づくりを通して思考まで変化しますよ

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いつもありがとうございます。 Ennトレーナーの金子香織です。 毎日自宅エクササイズの実施を報告してくれる お客様がいらっしゃいます。 「〇〇しました!」 その一言のみですが、ご自身でやった、という 成果を報告することで感じていらっしゃるようで 身体の変化も去ることながら 「成功体験」を積んていらっしゃるように思います。 継続は力なり この言葉は私自身も座右の銘の1つでもありますが (できないこともたく...

【お礼】ORMUS配布について

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こんにちは。Ennトレーナーの金子香織です。サロン近くの信濃川土手も桜が満開!とっても綺麗です。 そして今年は例年になく早く咲きましたが昨日、今日と入学式を迎えられた親子連れを見る度にプレゼントのような気持ちにさえなってしまいます^^ご入学されたお子様、親御さん、おめでとうございます。さて、先日ご案内させていただきましたORMUS(オルムス)配布についてご連絡をくださったお客様手に取っていただいた皆さまあ...

【養成講座】骨格コンディショニング養成講座について

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こんにちは。Enn トレーナーの金子香織です。本日は骨格ボディコンディショニング養成講座についてのご案内です。 先日より告知しておりました養成講座を開催いたします。ご興味がございましたらぜひご検討ください。ーーーーーーーーーーーーーーーー◆enn beauty  のコンセプト「自律した身体づくり」自身で身体を整え、美しさと健康を兼ね揃えたセルフケアの必要性を問いただし、生涯健康維持のためのコンディショニング...