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【美脚】ほっそりした脚はむくみも解消しましょう

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

こんにちは。
Enn金子香織です。

朝起きたらびっくり。
雪がサンサンと降っています。
引っ越しシーズンであちこちで学生や転勤の方の出入りを見かけます。
急激な気温差は体調を崩しやすいのでどうぞご自愛くださいね。


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■ ほっそりした脚はむくみも解消しましょう 
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33055806_xxl.jpg


先日お越しいただいたお客様
決して太いという脚ではないのですが
ふくらはぎから足首がむくんでいます。

前回むくみ解消法をお伝えしつつ
今回も脚全体のエクササイズをしたら
ふくらはぎがとっても細くなってびっくりでした\(◎o◎)/!

ご本人も驚いていましたよ♪


あなたもむくみ、気になりませんか?

さて「むくみ」が起きる原因は幾つかあります。

・夕方になるとむくむ(起立性浮腫)
・脚の関節などあまり動かさないことでおきるむくみ
・血液中のタンパク質不足(アルブミン)によるむくみ
・脂肪過多(太り過ぎ)によるむくみ(脂肪浮腫)
などの他に
・お薬の副作用
・病気が原因・または機能低下によるむくみ(腎臓、肝臓、心臓、甲状腺など)
と言われています。


健常者(一般的にご病気がない方)であれば
考えられるのはタンパク質不足や明らかな水分の摂りすぎ
ストレスによるホルモンバランスの乱れから起こるむくみ
脂肪の着き過ぎや運動不足といったところではないでしょうか。


さて今回のお客様のケースでは、
夕方にむくむ、といった時間を特定するようなむくみではなく
日頃からふくらはぎのむくみがあるといったケースです。

脂肪の着き過ぎ、ということはありませんが
拝見すると「セルライト」「組織の癒着」があり関節の運動不足
は明らかです。

そのためご自宅でできるセルライト改善法を
以前お伝えしており(そちらはたまにしていたそうです)
セッションでは、下半身をしっかり動かし筋ポンプを働かせ
組織の癒着はぎを行ないました。


写真を撮っておけばよかったですね...
お見せできないのが残念。


その後膝下を見たら、
「ダイエットしたんですか?」と思わず
言いたくなるくらいほっそり。
※ダイエットはされていません

改めて、【運動+癒着はぎ】の効果って
素晴らしいな、と私も内心思いました。



今回残念ながらお写真を撮っていなかったのですが
同様のケースで下半身が変化されたお客様はこちらです↓

201809061734497f27.jpg

こちらの方は1か月半お変化です。


このような結果を喜ばれる多くのお客様の最初の要望は
「下半身痩せ」です。

美容が目的なんですね。


ところが、このような結果が出ると必ず言われるのが
「脚が軽い」「動きやすい」「調子がいい」といった言葉。


凄いと思いませんか?

体調まで変化するのです。


考えてみれば「老廃物」を下半身にずっと溜めたままでいたら
身体も重だるく健康へも影響がありそうですものね。。。。。



脚の太さで悩む方もむくみで悩む方も老廃物を排出したい方も
色々されていると思いますがもし運動をしていなかったら
ぜひ運動もしてみてくださいね。

運動は本当にしたほうが良いです。


それは自信を持っておススメできます。


もしどんなことをしたらよいか分からない方は
お声かけください。


体験レッスンも行なっております。
■ パーソナルセッション(60分)
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