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【美を意識する】たるみ気になりませんか?

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

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こんにちは。
Ennトレーナー金子香織です。

空気が乾燥しますね。
こんな時は喉や鼻、そして皮膚の粘膜も乾燥しますので
(乾燥した粘膜はウィルスや細菌など取り込みやすい)
保湿を心掛けましょう。

そろそろハンドクリーム(左)が無くなるなぁ、と思っていたら
思わぬプレゼント。
行きつけの美容院から頂きました。(右)嬉しい!
使ってみます!

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そしてPC作業をしながら顔の保湿はオーソウォーター。
スプレー式なので顔にシュシュしています。
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沖縄の海洋深層水を使用した、お肌に必要な栄養素も含まれる
ローションです。(赤ちゃんにも使用できる優しさ!)
150ml¥3,990 気になる方は店頭にてお尋ねください。


こうしてインフルエンザや風邪の流行る季節
私も日々、風邪予防対策をしています。
(お陰様で風邪、インフルエンザ知らず!)



前置きが長くなりましたが本題です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あなたは身体のたるみ、気になりませんか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
年齢に応じてか、はたまた別の理由か?
年々身体のあちこちがタルんでくる。

そんなたるみが気になるあなたは
(私もその一人)
身体を動かしていますか?

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お尻やももの裏、ウエスト、二の腕、、、
気になりだしたらキリがないのですが

年齢に応じたタルミは、大よそパターン化されていて
タルむ箇所も順番がある程度決まっているようです。

例えばお尻では、お尻の下が落ち、ももとお尻の境目が無くなり
次にお尻の上がそげ落ち、最終的にお尻全体が落ち、、、、

という具合にタルミが進行してくるようです。

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ォ━━(#゚Д゚#)━━!! NO-----!!




タルミの原因の一つは加齢ですが、体型の見た目に違いが起きている
ことを見ると、決して加齢だけでないことが分かりますね。


先日、ある方にこのような質問を受けました。
「普段立ち仕事をしているのに、お尻がタルんでるんです。
 立っていればその分筋肉を使うっていいますけど
 何でタルムんですか?筋肉使っていないってことですか?」


日中立ち仕事をしていると、脚などは疲労しますね。
「立つ」ことに必要な筋力は使われるため
何かしら筋肉は使っていることになります。

けれどもそれは
立つことに必要な筋肉を使っている
というだけであって
(しかも使い方は人それぞれ)


重力に対して引き上げるような
筋肉の使い方をしているか?
と言ったら
そうではないでしょう。


タルミは、関節が歪み、筋肉の収縮が行われずに
いると起こります。

つまり関節を動かしていない部位は
タルミが進行する原因となるのです。


✔日中立ってはいるが、立ったり座ったりの作業が少ない
✔歩くことが少ない(車生活)
✔デスクワークが中心
✔身体を動かすことが少ない

など。

ただ
動かしていると自負している方であっても
タルミが気になる場合は、思ったほど関節の
運動が行われていないのかもしれません。



さて
しばらく「運動しない習慣」を設けてみた私は
デスクワーク中心の(セッションと)座位や
立っているだけの生活を続けたところ驚愕の事実が!

ある日、鏡を覗いてビックリ。
お尻の下からもも裏に掛けて、何やら見たこともない
横に走る線がぁぁぁぁΣ(´Д`*)


その日を境に
ルーティーン化した下半身メイクのエクササイズを
無心に淡々と取り組んだことは言うまでもありません。笑
(現在進行中)




老いていくのは自然なこと
しかし僅かでも
美を意識するだけで人は意欲が生まれ
活性化されてくる。


と感じています。

あなたの日常にも潤いとハリを。


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Posted by骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn