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【背中のたるみ】猫背を改善すると気になる場所

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

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こんにちは。
新潟県長岡市パーソナルトレーニング専門
BodyworkSalonEnnトレーナー金子香織です。


今朝はうっすら雪が積もっていましたね。
雪が降った朝のひんやりとした空気、結構好きです。
肌がキュッと締まる感じもしますしね(゚∀゚)
皆さまはいかがでしょうか?


さて本日のお題は
◆猫背が改善してくると気になってきだす背中のたるみ

についてです。
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時折、猫背が改善し美姿勢に近づいてくると
脇の下のたるみや背中のたるみが気になってきたんです~
とおっしゃられる方がいます。


下着の辺りとか、二の腕なんかも気になりますね。。。




猫背姿勢は背中が丸いために背中の筋肉は伸びた(長い)状態にあります。
姿勢筋肉  

ですが、
姿勢が改善されてくると、背中が真っすぐになってくる段階で
筋肉は短く変化してくるのですが

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筋肉の上にある脂肪、皮膚という組織に変化が
起きるには少し時間が掛かるのですね。


そのため、姿勢を正していくと
今まで気づけなかった脂肪が背中に集まり
「脂肪がたくさんある」ように感じてしまうのです。


姿勢変化で脂肪を感じやすいのは
肩の後ろから二の腕、
脇の下、そして背中の真ん中の辺りでしょうか。

感じ方や実際には
今までの猫背の状態や脂肪の量にもよるので
個体差はあります。


余程の脂肪量が多くない限り
日頃から姿勢をよくし、継続してその姿勢を保つようにすれば
ある程度は引き締まってきますが


見た目にも背中のラインを美しく
キレイに整えたいのであれば、
姿勢改善エクササイズなど継続して
動かしておいた方が効果は高まります。



背中は、実年齢よりも若く、又は老けて見せます。

それは、姿勢の状態にもよるのですね。

若々しさと健康を保ちたい、
そう思うあなたは、ぜひ姿勢をキレイに、そして引き締めていきましょう!


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背中の引締まり効果が出ているお客様の変化

IMG_20191210_124113.jpg

お客様の変化の様子はこちらよりどうぞ>>




骨格から整えるボディラインづくりの提案する
パーソナルセッション専門サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市古正寺地区
サロンホームページはこちらよりどうぞ








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Posted by骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn