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【O脚・XO脚】身体の内部ではどんなことが起きている?

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

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こんにちは。
新潟県長岡市にある
BodyworkSalonEnnのトレーナー金子香織です。

数日脚の歪みについて記述しておりますが
このままじゃんじゃん行きましょう。

本日のお題は
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◆ O脚やXO脚などの歪み・
  身体の内部ではどんなことが起きている?

についてです。

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その前に、これに関連した記事をご覧になられていない方は
こちらからご覧ください^^

→ ① O脚とは?XO脚とは?
→ ②脚が歪んでいる原因とは?  


O脚やXO脚など、脚の歪みは【膝の歪み】としても
言い換えることができますが

その膝の歪みは、股関節や足首・足
の歪みからくることを前回お伝えしました。


ではより具体的に、
身体内部ではどのような歪みが起きているのかを
解説したいと思います。


◆股関節
股関節は、骨盤と大腿骨(ももの骨)を繋ぐ関節ですが
ここでは、大腿骨がニュートラルアライメントよりも
内側に捻じれています(内旋している)


◆足首・足
足首は脛骨※けいこつ(スネの骨)と足を繋ぐ関節ですが
ここでもやはり、内側に捻じれています(足元からの捻じれ)


図で説明するとこのような感じ↓
内旋脚
内側に向かって[くるり]と捻じれているのですね。

このような捻じれが日常的になっていると
関節の捻じれから筋肉の使い方にも影響が及び
歪みが定着・そして進行する、というわけですね。




ここまで読まれていて、前回の記事を見た方の中には
あれあれ?スネの骨は外側に捻じれているんじゃないの?
という疑問が出てきたかもしれませんね。




それに関しては次回の記事で書いていきます。

まずは、どうやら股関節と膝の捻じれがあるらしい~
まで覚えておいてくださいね^^



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骨格から整えるボディラインづくりの提案する
パーソナルセッション専門サロンBodyworkSalonEnn
新潟県長岡市古正寺地区
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Posted by骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn