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【お尻】年齢と共に下がるお尻の仕組み

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

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こんにちは。
新潟県長岡市
BodyworkSalonEnn トレーナー金子香織です。

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◆ 年齢と共に下がるお尻の仕組み
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避けることが出来ないお尻のたるみ

重力化で生活している以上は
もう、それは起きるもの、と受け止めるしかないですね、、、


とはいっても
女性の想いは複雑(゚∀゚)
出来れば、若々しくありたい
20代とは言わないけれども
せめて少しでも体型を維持していきたい

とお思いの方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか?


お尻は年齢と共に、重力下にさらしている期間が
長いわけですから、たるみやすくなります。


たるむ理由は
・年齢によるもの 
の他
・お尻の筋力の低下
などが挙げられます。


日頃運動が習慣化されている方と
運動をされない方
に体型の違いが出やすいのはそのためです。


ではお尻はどのようにたるんで(下がって)
いくのかを写真を用いて解説しますね。

小赤川さん説明

こちらは当サロンご利用のお客様のビフォーアフター。
※許可を得ています。

解説するために、色々手を加えています。

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◆お尻がたるむ順番

①お尻の下部(モモと境目の辺り)が下がる
②お尻の上部(骨盤とウエストの境目の辺り)が下がる
③落ちたお尻がお尻の下部の中央に集まり全体がたるむ

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Before で確認してみると
こちらのお客様も③の状態になっていました。

中央部に皮膚など集まり削げ落ちたように
たるみが出るのは(③の状態)
早くて30代の方から起きるようです。

①の下部のたるみは30、40代の多くの方が
既にその状態であることが殆どで

②のお尻の上部が削げ落ち全体的にたるんでいる
方は40代では約半数。50代ではもう少し増え
③の状態へ変貌を遂げていくようです。Σ(´Д`lll)エエ!!


そして、お尻が下がると
もも裏にも影響が起きてしまい
たるみやセルライトなどの原因にもなっています。
27425835_xx.jpg 

ということはやはり、お尻が垂れ下がるのは避けられないのか...涙

いえいえ大丈夫です。
ここまでは現実を知っていだきましたが

お尻を適切に鍛えることが出来れば写真のお客様のように
ヒップラインに変化を起こすことが可能です。
※40代のお客様
After写真を見ると
Beforeでお尻の中央・下部に集まっていたモノたちが
引き上げられ
お尻の中央部に膨らみが出ています。

また
お尻が上がり太ももの引締まりも起きています。


一般的には、お尻のたるみが一度起きてしまうと
なかなか上げることが困難のように思いますが

鍛え方次第で美しいヒップラインを取り戻すことは
いかようにでもできるのですね^^


✓ボディラインを整えたい
✓若々しくありたい
✓洋服をキレイに着こなしたい
✓身体を元気にしたい
✓気持ちを元気にしたい


お尻を引き上げることで
付随した効果をも感じられたい方は
ぜひお尻を鍛えましょう~!


最後までお読みいただきありがとうございました。
Enn 金子香織


合わせて読みたい!
→ お尻は下がり続けるものと思っていませんか?
→ エクササイズ・お尻の下を鍛える
→ 全くお尻が効かない・エクササイズがきついという方



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