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身体づくりは〇〇づくり

骨格ボディメイク BodyworkSalonEnn

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こんにちは。
Enn金子香織です。

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〇〇に気づきました!
だから、こうだったのか~
私は、普段からこんな考え方のクセを持っていました!
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Ennのお客様は、
身体というものを通して
自分のありように気づいて
教えてくれることがあります。


これは私の考え方でもありますが
身体の変化は、日常の自分のありようにどれだけ気づき、
自分に落とし込んでいくことができるか?

が、その後の変化を生みだせるか否かに
掛かっていると思っています。



エクササイズという方法は
幾らでもお伝えすることができます。

食事方法も理論的なことは
幾らでもお伝えすることができます。

方法論を知ってから
ご自分の身体に置き換えて
【自分事】として考えられるかどうか

そして行動に移せるかどうか?

これがとても大切なポイントでもありますよね^^



さて身体づくりは「その場限り」で
終わることではないのはご存知でしょうか?


身体づくりの定義を
例えば、「健康的で毎日をイキイキと過ごせる身体」
とした場合

日々、起こりうる様々は出来事に対して
毎日が「同じ状態」であることは考えずらいですよね?


1年365日
雨が降る日もあれば暑くて息絶え絶えになる日もあります。
今は周囲がざわついていて、心が乱れる場合もあれば
何もかも満たされている、と幸せを感じることもあります。


肉体的な体調も心理的な体調も
或いは外部環境(それこそ今はウィルス・大気汚染や
電磁波・雑音や騒音・その他諸々)に左右される変化も


どれをとっても【健康】に影響を与え
体調管理には切り離せない側面でもあります。



Ennのお客様で
こんなことを言ってくださる方が居ます。

「やっぱり身体を動かすって凄い大事ですね」
「身体が不調だと気分も不調になるから
整えるって本当に大事だと実感しています」
「ここに来るのが楽しみです」

お客様のこうした声は、
私たちの身体が「いつも同じではない」ことを
教えてくれます。


どんなにベストを心掛けようとしても
「人はいつも同じ」ではないんですね。

逆に言えば
「いつも違うから、ベストで居られるように整える」
のですよね。



そんな折に
まだその状態まで達していない、と感じるお客様から
※ご自分の目標へという意味

✔私、この数日でやっぱり〇〇が大切だということに気づきました
✔私、なんで身体が変わらないのか分かりました、心の状態が整っていなかったんです
という気づきの報告を貰ったり


長年継続されているお客様からも
✔あ~わかった、ここ私使えていなかったです
✔いつの間にかまた、肩が前に出ていましたね、だからだ!
などセッション中に気づきの言葉がでたりされると


私は心の中で(よっしゃー!)と言っています。笑



それは冒頭でもお伝えしたように
どんなに周りが〇〇ですよ!と確信をついたことを
言ったとしても

ご本人がそれに気づき、腑に落ちる、という作業が
なければ本当の変化、その後への知恵、
日常へ役立つ、
というところまでは
いかないと思うからです^^


身体づくりは、
人生づくりとも思うほどです^^



特に今は、新型コロナウィルスによる見直しと
人生100年時代と言われているこの時代に

「健康」への意識の高まりは必要でしょうし
何より、自己管理能力、自律性を養うことは
必要な観点だと思います。



待っていても時間は過ぎるばかり。
今から取り組みたい方はぜひ私と一緒に取り掛かりましょう。


Ennでは
骨格から整えるコンディショニング法と併せて
栄養素の観点から食事コントロール
自律性を養う思考転換アプローチを得意としています。


思考転換セッションや栄養指導は
オンラインでも受講できます。
お気軽にどうぞ


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・体験セッションあり
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(対面・オンライン選択可)
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